Fig: 10 fakta som bevisar dess otroliga fördelar

 Söta fikon dyker upp i augusti och september, många ser fram emot detta ögonblick: söt ovanlig frukt ger inte bara en smakglädje utan också många fördelar.

Dessa tio fakta om fikonen kommer att visa sig inkludera det i din kost är ett måste.

1. Fikon innehåller mycket fiber, vilket har en positiv effekt på mag-tarmkanalen och normaliserar snabb eliminering av toxiner från kroppen.

2. Fikon innehåller stora mängder vitaminer och mineraler - magnesium, kalium, järn, kalcium, b -vitaminer Och det är därför fikon är fördelaktigt för nervsystemet och hjärnan.

3. Torkade fikon under lång tid ger en känsla av mättnad, därför rekommenderas som mellanmål för alla som försöker gå ner i vikt. Koncentrationen av näringsämnen och vitaminer i torkad frukt är mycket högre än i färsk.

4. Torkad frukt innehåller gallsyra, som har antibakteriella egenskaper. Det hjälper till att återställa tarmfloran och hjälper till med infektionssjukdomar i mag-tarmkanalen.

5. I Japan används fikon för behandling av cancer - man tror att denna frukt upphäver reproduktionen av maligna celler och löser själva tumören.

6. Fig är en källa till pektin, men eftersom denna frukt hjälper till att återhämta sig efter skador på ben och leder, hjälper den läkning och återställande av bindväv.

7. Fikon innehåller fitin, vilket minskar blodpropp. Det är viktigt för att förebygga blodproppar. Och torkad frukt innehåller en hög koncentration av polyfenoler och flavonoider, som hjälper till att rena blodet från kolesterolplack.

8. Fikon används som febrifug under förkylning, särskilt komplicerade luftvägsinfektioner. Fig har antiseptiska egenskaper när den appliceras både internt och externt som lotion.

9. Fikon betraktas som en källa till ungdomlig hud. Massa av fikon, torka ansikte och nacke, han är också en del av handgjord kosmetika. För att återfukta och ge näring till huden är det viktigt att konsumera fikonen inuti.

10. Fiken rankas näst efter muttern i registret kaliumhalten i kompositionen, vilket gör den användbar för hjärt-kärlsystemet.

Läs mer om torkade fikon i vår stor artikel.