En yogamatta är som en ö som ger estetisk njutning samtidigt som den garanterar maximal säkerhet. Om din ö är extremt obekväm är kvaliteten på klasserna också i fara. På en obekväm matta vill du helt enkelt inte träna igen. För att förhindra detta, låt oss titta på huvudparametrarna när vi väljer en matta.
Material
För att få ut det mesta av yoga och njutning, välj "naturliga" mattor: gummi, kork eller bomull. De innehåller inte giftiga färgämnen, orsakar inte allergier, har inte en stickande lukt. Det är alltid trevligare att stå på en ekologisk matta med bara fötter, det är trevligare att luta sig mot varma handflator.
Från ytan som du ska träna på kan du på ett eller annat sätt få energi. Om din kropp är i kontakt med material som erhållits från naturen kommer du mer sannolikt att kunna känna harmoni. Så ytor av bomull och kork kan ge kroppen en känsla av termisk säkerhet. Och gummi – för att rädda huden som är utsatt för irritation. På en gummimatta kommer någon av dina stödpunkter att verka fastna i den, vilket hjälper dig att hitta balans och upprätthålla balans, inklusive mental balans.
Vikten
Den lättaste är en bomullsmatta, den väger inte mer än 400 gram, kork är tyngre – inom 2 kilo. Gummimattor har en relativt tung vikt, som når 3,5 kg. Mattan kan väga mer om en speciell ram döljs inuti den, som ger ett kraftfullt grepp på golvet. För att göra det lättare lägger tillverkare ofta latex till gummimattans sammansättning. Oroa dig inte, detta gör inte mattan mindre miljövänlig. Latex är en naturlig produkt som utvinns från juicen från den brasilianska Hevea. Tillsammans med gummi behåller mattan alla sina egenskaper och har samtidigt en antimikrobiell effekt.
Stabilitet
Om du har valt yogaavslappning eller meditativ yoga, då är en bomullsmatta perfekt. Men ju mer intensiv träning du har, desto mer vikt bör läggas på kvaliteten på greppet. En mjuk beläggning slits snabbt ut, en hårdare gummibeläggning håller längre. Tillverkarna ger till och med livstidsgaranti. Gummimattor, på grund av sin styrka och "klibbighet", kan nästan helt eliminera vibrationer. Och latextillsatsen fungerar i dem som en extra stabilisator.
Det är också värt att tänka på att många mattor med ett mönster visar sig vara lite hala, eftersom appliceringen av ett färgskikt ändrar dess struktur och styrka.
Hygien
En matta är som en tandborste, alla ska ha sin egen. Om du tar med den till studion, sprider den på gräset och gör asanas hemma nästa dag, då är desinfektion ett måste. De som utövar Bikram Yoga bör vara medvetna om att bakterier förökar sig snabbare vid höga temperaturer. För att skydda dig mot problem i form av utslag och svamp är det bäst att tvätta mattan efter varje session. För att göra detta, förbered en enkel blandning av vatten, vinäger, pepparmynta och eukalyptusoljor. Torka av eller använd en sprayflaska, låt mattan torka. Redo. Nu kan du återigen ta ställningen som ett träd och inte oroa dig för någonting.
Teckningar och färger
Matta med mandalamönster, ökenfärger vid solnedgången eller flerfärgad design. Du kan välja oändligt. Om du inte kan stanna vid en sak, följ färgterapins lagar: blått slappnar av, gult tar dig in i ett tillstånd av lycka, dämpad rosa lindrar irritabilitet. De mest kreativa kan göra en oberoende ritning och skicka den till fotoutskrift. Du kan också leka med tryck på väskan.