Ginnifer Goodwin: "Hälsa är skönhet"

När jag sitter mittemot Ginnifer Goodwin i Hollywood Café, slår jag mig upp tanken att hon lätt skulle kunna passera för en fransk ingenue. Ärligt talat, på grund av hennes enkla chic, t-shirt, kofta och frisyr som får henne att se ut som en älva, skulle jag inte bli förvånad om hon sa bonjour som en hälsning... Men så fort den 32-åriga skådespelerskan säger " Hej!" med sin sydliga accent för den mig omedelbart tillbaka till verkligheten... Hon är för närvarande på HBO:s Big Love i sin femte och sista säsong (hennes karaktär Margin är den tredje frun till en polygamist). Och innan hennes iPhone ringer (låten av "All You Need is Love") har Ginnifer tid att prata om hur hon lyckas alltid hålla sig i god form, om hennes oföränderliga kärlek till dans och om hemligheten att alltid känna sig underbar att hon lärde sig av din mamma. Du är från Memphis. Hur hjälper din bakgrund eller, tvärtom, dig i ditt hälsosamma förhållningssätt till livet? – Jag antar att det hjälper mig... Även om mitt påstående strider lite mot det faktum att när man kommer till södern, upptäcker man att alla grönsaker där är välstekta. När jag var liten trodde jag under en period uppriktigt att det växer grönsaker på fälten i den här formen – redan friterade. Jag ändrade mina matvanor när jag gick i 4:an i skolan eftersom jag var ett barn med fetma och kände mig olycklig. Första gången min mamma lagade middag åt mig enligt de nya reglerna brast jag i gråt eftersom grönsakerna var gröna och jag trodde plötsligt att mamma bestämde sig för att svälta ihjäl mig. Du har ett väldigt späckat arbetsschema. Vilken är din favorit hälsosamma mellanmålsmat? “Joanne Tripplehorn lärde mig det här receptet: ta havregryn, tillsätt en liten tesked jordnötssmör, samma mängd vegogelé och blanda tills du får en homogen massa. Det blir lysande och mycket tillfredsställande! Har du något favoritsätt att hålla dig i form? — I 23 år var jag medlem i organisationen “Weight Watchers” (”Controllers of weight”), och nu åker jag dit igen. Det är det enda på planeten som inte bara får dig att känna dig olycklig. Generellt sett har jag aldrig haft för allvarliga problem med övervikt, men det kan vara svårt för mig att förneka mig själv något. Då behöver jag hjälp att komma tillbaka på rätt spår och dra ihop mina jeans igen. – Hur avgör du att du nu är i din "lyckliga vikt"? – Jag har en väldigt specifik siffra. Jag vet att många säger att detta inte är ett särskilt bra kriterium. Men i 12 år nu har jag den här specifika figuren, och när jag väger så här mycket mår jag bra, jag är full av energi. Jag kallar det också min ”skjutvikt” för då tappar jag inte humöret när jag ser mig själv på skärmen. De säger att du gör balett, är det sant? Jag bara älskar balett! Jag gör balett när jag mår bra nog att bära en trikå (skratt). Min tränare uppträdde en gång på New York Ballet, och hon har en sorts hybrid av balett och Pilates. Jag går också på Valley Gym nu. Vilken är din favorittyp av konditionsträning? — Jag gillar ellipstränaren, för när jag tränar på den känns det som att jag dansar. Jag älskar också att gå snabbt utomhus. Till exempel kan jag gå ett par mil, sedan ta ett par koppar kaffe och gå de där par milen tillbaka. Det är lätt. Du behöver bara ge dig själv en kort paus mellan två åk. Finns det några problemområden på din kropp som du måste arbeta med? – Det här är mina lår. Till och med när jag blir så smal att jag ser mig själv i spegeln och säger: "Ginny, du är för smal!" mina höfter är fortfarande med mig... Så jag tänker, det här kanske är för alltid? (Skrattar). Men faktiskt, när jag var ung, ägnade jag mig åt konståkning, balett, ridning ... Och när du i konståkning gör alla dessa hisnande hopp, då pumpar dina höfter upp mycket. När känner du dig säker på din kropp? - Är alltid. Även när jag går upp i extra kilon har jag fortfarande förtroende för mig själv, eftersom jag faktiskt vet att jag fortfarande aldrig blir galen. Jag kan ge mig själv en slack i 6 månader och gå upp extra kilon, men för att vara ärlig, på grund av detta känner jag mig aldrig olycklig eller deprimerad. Dessutom har jag en helt fantastisk stylist, och jag är bara en magiker när du behöver dölja något som du inte vill visa... Så jag har alltid förtroende för mig själv. Det enda undantaget är en sak – en baddräkt. Oavsett hur min kropp ser ut hatar jag att bära baddräkt inför andra människor. – I allmänhet är detta förståeligt, eftersom det nästan är underkläder... Ja, det är underkläder! Och det var annorlunda förr! För ungefär 80-90 år sedan badade kvinnor i mycket vackra klänningar. Du verkar gilla mode... — Jag böjer mig för franska designers. Det är roligt, men samtidigt har jag snarare en italiensk kroppstyp – jag är en kurvig tjej. "Och du gillar också att bära ljusa färger..." "Eller så kanske jag helt enkelt inte har tillräckligt med svarta saker. För mig är kläder som en förlängning av mig själv, och sanningen är att jag per definition är en ganska glad person. Jag är en mångfärgad person och ljusa färger får mig att må bra. – Om du bestämde dig för att sätta upp ett foto på en kändis vars figur inspirerar dig på kylskåpet, vem skulle det vara? — Jag träffade Jessica Biel en gång, hon är bara fantastisk! Och Jennifer Aniston. De är förmodligen de enda två kvinnorna på planeten med sådana kroppar. Och jag är verkligen glad att de valde ett yrke, tack vare vilket vi nu kan beundra dem hela tiden. Vad betyder begreppet "frisk" för dig personligen? Frisk betyder vacker. För med hälsa kommer klarhet i sinnet och ett sunt sinne. När jag mår dåligt tappar jag förmågan att tänka normalt och mår eländigt. När jag känner mig emotionellt ur balans betyder det för mig att min kropp är uttorkad. När jag fryser och är sjuk beror det på att jag inte tränar och att cirkulationen är dålig. – Du har fantastisk hud. Vad är din hemlighet? – Om jag ska vara ärlig, redan som barn, sa min mormor till mig att du bara behöver tvätta ansiktet en gång om dagen, eftersom det skyddande fettlagret på huden är närvarande av någon viktig anledning. Och min mormors hud är otroligt vacker! Så jag började bara tvätta ansiktet bara en gång om dagen. Vem gav dig de bästa hälsoråden? "Min mamma lärde mig alltid att lyssna på min kropp. Om jag plötsligt mådde dåligt, då var jag inte tvingad att gå till skolan oavsett vad. Och min mamma uppmuntrade mig när jag sov tills jag kände att jag hade sovit. Och då blev jag inte full, för jag visste att nästa dag skulle jag må fruktansvärt. Så jag fick alltid bra feedback med mig själv. Och jag är säker på att detta är ett bra bidrag till alla aspekter av livet, inte bara hälsa och utseende. – Du sa en gång att manliga skådespelare inte på något sätt är idealiska kandidater för rollen som pojkvän. Men din nuvarande pojkvän – Joey Kern – är bara en skådespelare! ”Skådespelare är professionella lögnare och vi befinner oss ofta i mer än förföriska situationer. Och manliga skådespelare är ofta de mest karismatiska människorna på planeten. (Skrattar). Men jag försöker leva väldigt etiskt, jag anser mig vara en monogam person. Och på något sätt insåg jag att jag kan ge andra skådespelare en chans. Tror du att sunda relationer leder till ett lyckligare och hälsosammare liv? Jag är en hopplös romantiker! När jag är i ett hälsosamt förhållande känner jag mig säkrare, mer levande, mer kapabel och mer ... öppen. När känner du dig som mest avslappnad? När jag tittar på film hemma med mina katter. De tvättar varandra, och jag tittar på något från klassikerna. Kommer från health.com