Många av oss vill ha "allt på en gång." Börja en måltid, börja med din favoritkaka. Gör saker du älskar först och lämna de obehagliga sakerna till senare. Det verkar vara en helt normal mänsklig önskan. Ändå kan ett sådant tillvägagångssätt skada oss, säger psykiatern Scott Peck.
En dag kom en klient för att träffa psykiatern Scott Peck. Sessionen ägnades åt förhalning. Efter att ha ställt en rad helt logiska frågor för att hitta roten till problemet frågade Peck plötsligt om kvinnan gillade kakor. Hon svarade jakande. Sedan frågade Peck hur hon brukar äta dem.
Hon svarade att hon äter det godaste först: det översta lagret med grädde. Psykiaterns fråga och klientens svar illustrerade perfekt hennes inställning till arbetet. Det visade sig att hon till en början alltid utförde sina favorituppgifter och först då kunde hon knappt tvinga sig själv att göra det tråkigaste och mest monotona arbetet.
Psykiatern föreslog att hon skulle ändra sitt tillvägagångssätt: i början av varje arbetsdag, spendera den första timmen på oälskade uppgifter, eftersom en timmes plåga, och sedan 7-8 timmars nöje, är bättre än en timmes nöje och 7- 8 timmars lidande. Efter att ha prövat metoden för fördröjd tillfredsställelse i praktiken kunde hon äntligen bli av med förhalandet.
Att vänta på en belöning är trots allt glädjande i sig - så varför inte förlänga den?
Vad är poängen? Det handlar om att "planera" smärta och njutning: svälja först det bittra pillret så att det söta verkar ännu sötare. Naturligtvis ska du inte hoppas att denna pajallegori ska få dig att förändras över en natt. Men att förstå hur saker och ting är, är ganska. Och försök börja med svåra och oälskade saker för att bli mer nöjd med det som följer. Att vänta på en belöning är trots allt glädjande i sig - så varför inte förlänga den?
Troligtvis kommer de flesta att hålla med om att detta är logiskt, men det är osannolikt att det kommer att förändra något. Peck har också en förklaring till detta: "Jag kan inte bevisa det ur vetenskaplig synvinkel ännu, jag har inga experimentella data, och ändå spelar utbildning en nyckelroll."
För de allra flesta barn fungerar föräldrar som riktlinjer för hur man ska leva, vilket innebär att om en förälder försöker undvika obehagliga uppgifter och går direkt till nära och kära, kommer barnet att följa detta beteendemönster. Om ditt liv är en enda röra, troligtvis levde eller lever dina föräldrar på ungefär samma sätt. Naturligtvis kan du inte lägga all skuld enbart på dem: vissa av oss väljer vår egen väg och gör allt i trots av mamma och pappa. Men dessa undantag bevisar bara regeln.
Dessutom beror allt på den specifika situationen. Så, många människor föredrar att arbeta hårt och skaffa en högre utbildning, även om de egentligen inte vill studera, för att tjäna mer och i allmänhet leva bättre. Det är dock få som bestämmer sig för att fortsätta sina studier – till exempel för att ta en examen. Många står ut med fysiskt obehag och till och med smärta under träning, men alla är inte redo att uthärda det psykiska obehag som är oundvikligt när man arbetar med en psykoterapeut.
Många går med på att gå till jobbet varje dag för att de på något sätt måste försörja sig, men få strävar efter att gå längre, göra mer, hitta på något eget. Många anstränger sig för att lära känna en person bättre och hitta en potentiell sexpartner i hans person, men att verkligen satsa på ett förhållande... nej, det är för svårt.
Men om vi antar att ett sådant tillvägagångssätt är normalt och naturligt för den mänskliga naturen, varför skjuter vissa upp att njuta, medan andra vill ha allt på en gång? Kanske de senare helt enkelt inte förstår vilka resultat detta kan leda till? Eller försöker de skjuta upp belöningen, men de saknar uthålligheten att avsluta det de påbörjade? Eller ser de sig omkring på andra och beter sig "som alla andra"? Eller händer det bara av vana?
Förmodligen kommer svaren för varje individ att vara olika. Det verkar för många som att spelet helt enkelt inte är värt ljuset: du måste anstränga dig så mycket för att förändra något i dig själv - men för vad? Svaret är enkelt: att njuta av livet mer och längre. Att njuta av varje dag.