Denna ljusröda doftande och söta bär mycket populär och sällan som inte gillar smaken. Hallon växer i trädgårdstomter och skördas vilt i skogen. Det finns gula, vita, röda och svarta hallon - de skiljer sig åt i smak, mognadstid och utbyte av Bush. Men alla är mycket användbara. De är huvudbäret vid behandling av förkylningar, minskar värmen och febern.
Hur användbart är ett hallon
- Hallon - smältbar smak, endast för 10 procent består av - socker, vilket är fördelaktigt för kroppen. Hallon innehåller organiska syror, olika mineraler och vitaminer i alla grupper. Ben av hallon är också användbara - de innehåller fet olja, vilket gör dem till en värdefull komponent i kosmetika.
- För förkylningar är användbara inte bara för hallonsylt, men torkade bär och blad, som kan bli ett vitaminte.
- Hallon har låg fetthalt, per 100 gram frukt står för 41 kalorier.
- Frukt- och hallonblad innehåller mycket folsyra, så för kvinnor som planerar att bli gravida kommer hallon att vara mycket användbart i kosten.
- Hallon användbart för hjärta och blodkärl i hjärnan - det ökar effektiviteten, har en positiv effekt på hematopoiesprocesserna, hjälper dig att fokusera och lindrar trötthet. Detta bär är indicerat för anemi, eftersom det förbättrar syntesen av hemoglobin i blodet.
- Hallon saktar ned åldringsprocessen, återställer hudens elasticitet och minskar rynkor.
- Hallon förhindrar att stress bildas-koppar som finns i den i stora mängder är en komponent i många antidepressiva medel, eftersom de kan bromsa den negativa reaktionen och slappna av nervsystemet.
- Hallon har diuretiska egenskaper.
- Salicylsyra i sammansättningen av hallon hjälper till vid sjukdomar i lederna. I många hallon är kostfiber viktigt för tarmfunktionen och regleringen av kolesterolabsorptionen.
- Fruktsyrorna i hallon hjälper till att bli av med baksmälla.
- Hallon torkade, sönderdelade med socker eller med honung, bryggda, baserade på deras sprit och vin.
Kontraindikationer
Hallon är kontraindicerat för personer med allergier, eftersom det kan orsaka en förvärring. Det spelar ingen roll efter att hallon kommer att känna de som lider av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen - gastrit, sår.
Med urolithiasis, njurproblem eller gikt hallon som sannolikt kan leda till komplikationer. Astmatiker bör undvika denna frukt.
För mer om hälsofördelar och skador på hallon - läs vår stora artikel: