Det finns ett ganska välkänt talesätt: "Socker är vit död", och det finns vissa skäl för en sådan slutsats. Den här artikeln presenterar flera anledningar till att ge upp socker. 1. Socker är inte mat, utan tomma kalorier med extremt lågt näringsvärde. Det främjar avlägsnandet av vitaminer från vitala organ i ett försök att bearbeta socker. 2. Socker ökar vikten. Fettvävnader lagrar ett stort antal kalorier som finns i socker. Detta leder oundvikligen till viktökning. 3. Negativ effekt på nervsystemet. Ett tydligt samband har hittats mellan överdrivet sockerintag och störningar som ångest, depression och till och med schizofreni på grund av höga nivåer av insulin och adrenalin. 4. Förstörelse av tandhälsan. Ökar tillväxten av bakterier i munnen som förstör emaljen. Det största problemet är att många populära tandkrämer innehåller socker. 5. Rynkbildning. Högt sockerintag skadar kollagen.
2022-11-11