Oavsett om du letar efter ett alternativ till drycker som juice, kaffe och energidrycker, eller om du bara vill ha något med en twist, är varmt eller kallt, grönt eller svart te det du letar efter. Te innehåller mycket näringsämnen som har en positiv effekt på hälsan, och det är doftande och vackert.
Oavsett om du dricker vitt, grönt eller svart te så innehåller de alla nyttiga ämnen som polyfenoler och kahetin. Eller så kan du vara kreativ och skapa din egen temix!
Nedan finns tre skäl till förmån för te, och detta kommer att ge anledning att välja denna dryck.
Te är en tonic för hjärnan
I motsats till populariteten för kaffe och energidrycker hjälper te dig att verkligen vakna på morgonen och hålla dig fräsch hela dagen. Det innehåller mindre koffein än kaffe, och på grund av detta kan du dricka det i stora mängder. Te innehåller en aminosyra som heter L-theanin, som har en ångestdämpande effekt och ger energi hela dagen.
Forskare har funnit det. Och denna substans är ansvarig för den kognitiva funktionen och lagringen av data i minnet. Enkelt uttryckt, te kommer att göra dig smartare. Dessutom har MRT-studier visat att te ökar blodflödet i delar av hjärnan som är involverade i kognitiva funktioner som resonemang och förståelse.
Många studier har visat att teets starka antioxidantegenskaper skyddar hjärnan från utvecklingen av Alzheimers och Parkinsons sjukdomar på lång sikt.
Te förebygger och bekämpar cancer
Många studier har visat att te skyddar mot cancer. Det kan döda cancerceller i urinblåsan, bröstet, äggstockarna, tjocktarmen, matstrupen, lungorna, bukspottkörteln, huden och magen.
De polyfenoler som finns i stora mängder i te är kraftfulla antioxidanter som neutraliserar fria radikaler som skadar ditt DNA. Dessa fria radikaler bidrar till utvecklingen av cancer, åldrande etc.
Inte överraskande, te-drickande länder som Japan har minst cancerfall.
Te hjälper dig att hålla dig smal
Te innehåller mycket kalorier – endast 3 kalorier per 350 g dryck. Och den viktigaste faktorn som bidrar till viktökning är konsumtionen av sockerhaltiga drycker - Coca-Cola, apelsinjuice, energidrycker.
Tyvärr har sockerersättningar biverkningar som påverkar hjärnans funktion, så de är inget bra alternativ.
Å andra sidan ökar te den basala ämnesomsättningen – kroppens energiförbrukning i vila blir 4 %. Det är också viktigt att te ökar insulinkänsligheten.
Kroppen tenderar att lagra fett när insulinkänsligheten är låg. Men även för dem som inte är medvetna om detta faktum har te länge varit en idealisk dryck för hälsa och skönhet.