Den gamla ayurvediska visdomen som rekommenderar daglig tungrengöring på morgonen försummas ofta. Samtidigt är munhålan en av huvudlänkarna mellan kroppen och miljön, så dess hälsa och hygien (inklusive tungan) är av ingen liten betydelse. I texten Charaka Samhita, en ayurvedisk skrift, sägs det: "att rengöra tungan eliminerar dålig lukt, smaklöshet, och genom att rengöra placket kan du smaka maten till fullo." Och detta kan bekräftas av alla vars dagliga rengöring av tungan har blivit en vana. Dessutom, att ta bort överflödiga ansamlingar från tungan hjälper till att balansera Kapha dosha. Det är ganska uppenbart att försummelsen av daglig borstning av tungan leder till ackumulering av ett stort antal bakterier som sätter sig på den. Detta är ett av sätten att eliminera ama från kroppen. Ama är ackumuleringen av giftiga rester i kroppen, både mentala och fysiska, som uppstår från felaktig mat, dålig matsmältning. Receptorerna på den rengjorda tungan känner smaken av naturliga produkter mycket bättre. Detta fyller dig inte bara med mindre mat, utan eliminerar också behovet av att lägga till socker, salt och extra kryddor för att njuta av din måltid. Kontakten mellan mat och tunga är mycket viktig, receptorer är de första som tolkar och överför information om matens kvaliteter till hjärnan. Enligt skriften Charaka Samhita ska en tungskrapa vara gjord av guld, silver, koppar eller tenn. Den ska inte vara för skarp för att inte skada tungan. För att anpassa sig till den existerande verkligheten är det acceptabelt att använda en skrapa av rostfritt stål. Tungan är en spegel som reflekterar tillståndet hos alla kroppens organ. Släpp det från gifter och se hur oönskat plack på tungan minskar varje dag!
2022-11-11