Är det alltid nödvändigt att anstränga sig för att hålla ett barns tallrik ren?
1. Bebisen kanske inte heller är på humör
Först och främst, var uppmärksam på dig själv. Ibland när du är riktigt hungrig äter du allt som tillagas med stor aptit. Och det finns tillfällen då det helt enkelt inte finns någon stämning för mat – och detta kommer att gälla alla föreslagna rätter.
2. Har du ätit eller inte?
Efter att ha fötts förstår ett friskt barn mycket väl när och hur mycket han vill äta (i det här fallet överväger vi ett friskt barn, eftersom närvaron av en viss patologi gör sina egna justeringar av barnets näring). Det är helt värdelöst att oroa sig för att barnet inte avslutade 10-20-30 ml av blandningen vid en måltid. Och en vuxen frisk bebis behöver inte tvingas "äta en sked till till mamma och pappa." Om barnet inte vill äta, kallades han till bordet för tidigt. Han kommer att vara hungrig till nästa måltid, eller avsluta sina 20 ml över normen efter den fysiska aktiviteten som han har planerat innan lunch.
3. "Krig är krig, men lunch är enligt schemat!"
Det viktigaste som mamma tydligt måste följa är tiden för att äta. Det är lättare och mer fysiologiskt för matsmältningssystemets funktion att ha ett tydligt tidsschema, som består i att sätta en viss tid för att äta. "Krig är krig, men lunch är enligt schemat!" – Detta citat återspeglar ganska tydligt matsmältningens fysiologi.
4. Bara en godis...
En annan mycket viktig punkt för vuxna som älskar att skämma bort sina barn med alla möjliga godis mellan matningarna. Frånvaron av sådana mellanmål mellan frukost, lunch, eftermiddagste, middag är nyckeln till en god aptit för ditt barn eller ett redan vuxet barn!
5. "Du kommer inte lämna bordet ..."
När du tvingar ett barn att äta färdigt ökar du mängden mat som det faktiskt behöver. Med tiden leder detta till oönskad viktökning. Det är svårare för barnet att röra sig, aktiviteten faller, aptiten växer. Ond cirkel! Och övervikt i äldre och tonåren.
Lär ditt barn att artigt vägra mat om han är mätt eller inte vill prova den erbjudna rätten. Låt ditt barn bestämma sin egen portionsstorlek. Fråga om det räcker? Lägg en mindre portion och se till att påminna dig om att du kan begära tillägg.
Vi kan säkert säga att när ett barn är hungrig, kommer han att äta allt som du erbjuder honom. Du kommer aldrig att ha en fråga om vad du ska laga idag. Din bebis kommer att visa sig vara praktiskt taget allätare (”praktiskt sett” låt oss överlåta det till individuell intolerans och smakpåståenden)!