Granatäpple - en källa till vitaminer och mineraler som är viktiga för kvinnokroppen. Inte alla gillar granatäpplesmaken, men även saften kan kompensera för bristen på näringsämnen. Ta reda på varför du ska älska dessa saftiga röda bär.
Ökar immuniteten
Granatäpple innehåller 15 aminosyror, vitamin C, B9 och B6, och kalium, koppar, fosfor, vilket ger otvivelaktiga fördelar för din kropp. Sådana vitaminer ökar kroppens motståndskraft mot virus och bakterier. Granatäpple innehåller hälften av det dagliga intaget av vitamin C och är därför ett effektivt förebyggande verktyg under lågsäsongen och under epidemier.
Förnyar blod
Granatäpple innehåller folsyra, vilket påverkar funktionen av hematopoies, cellförnyelse, och är mycket viktigt under perioden fram till befruktningen och under de första månaderna av graviditeten. Granater hjälper också till att undvika konsekvenserna av blodförlust under menstruationen och kommer inte att falla av hemoglobinet till kritiska nivåer.
Gör huden vacker
Granatäpple innehåller också mycket E -vitamin, som erkänns som det uteslutande "kvinnliga" vitaminet. I kombination med vitamin A förhindrar det för tidigt åldrande, rynkor, gör att du kan göra fräknar och åldersfläckar mindre märkbara på din hud. Granatäpple har också antiinflammatoriska egenskaper, vilket är viktigt om du har akne och mycket fet hud.
Hjälper till att gå ner i vikt
Granatäpple - frukt med lite kalorier, 100 gram av produkten står för endast 72 kalorier. Om du äter granatäpple helt, kommer din kropp att få mycket kostfiber, vilket hjälper till att etablera tarmarna. Snabbt arbete med hela matsmältningskanalen hjälper till att bli av med övervikt.
Stödjer hjärtat
Granatäpple innehåller ett ämne punicalagin, som är en kraftfull antioxidant och kan neutralisera fria radikaler som kan attackera oss från den yttre miljön. Det hjälper ditt hjärta att hålla sig frisk, men om du redan har hjärtsjukdomar hjälper granatäpple till att neutralisera stressen och konsekvenserna av felaktig användning av hjärtmuskeln.
Läs mer om fördelar och skador på granatäpple i vår stora artikel: