Innehåll
Mejeriprodukter för spädbarn i praktiken
Dra fördel av mångfalden av mejeriprodukter för att förse ditt barn med alla nödvändiga näringsämnen och uppmuntra honom att äta en kost rik på smak.
Baby från födseln till 4-6 månader: bröstmjölk eller modersmjölk 1:a ålder
Under de första månaderna konsumerar bebisar bara mjölk. Världshälsoorganisationen rekommenderar enbart amning av spädbarn upp till 6 månaders ålder. Det finns dock modersmjölksersättning för mammor som inte kan eller vill amma. Dessa spädbarnsmjölk tillgodoser perfekt näringsbehoven hos spädbarn.
Baby från 4-6 månader till 8 månader: tiden för 2:a ålderns mjölk
Mjölk är fortfarande flaggskeppsmaten: ditt barn bör dricka det till varje måltid. För mammor som inte ammar eller de som vill växla mellan bröst och flaska är det lämpligt att byta till 2:a åldersmjölk. Från 6-7 månader kan småbarn också konsumera en "speciell baby" mjölk per dag, till exempel som mellanmål.
Baby från 8 till 12 månader: mjölkprodukter för spädbarn
Ditt barn konsumerar fortfarande mjölk från andra åldern i de mängder som rekommenderas av barnläkaren, men också varje dag, ett mejeri ("baby" dessertkräm, petit-suisse, naturell yoghurt, etc.). Dessa mejeriprodukter är viktiga för att ge kalcium. Det är också möjligt att välja en hemlagad dessert med 2:a åldersmjölk. Han kan också äta lite riven ost i sin puré eller soppa eller tunna skivor pastöriserad ost.
Baby från 1 till 3 år gammal: tiden för tillväxt mjölk
Omkring 10-12 månader är det dags att byta till tillväxtmjölk, som tillgodoser småbarns specifika behov, särskilt eftersom den kompletteras med järn, essentiella fettsyror (omega 3 och 6, väsentliga för hjärnans och nervsystemets utveckling.), vitaminer. …
På en dag konsumerar ditt barn:
- 500 ml tillväxtmjölk per dag för att täcka de nödvändiga 500 mg kalcium. Det finns till frukost och på kvällen på flaska, men också för att göra puréer och soppor.
- en bit ost (alltid pastöriserad) för sig eller i gratäng
- ett mejeri, för afternoon tea eller lunch.
Du kan ge honom vanlig helmjölksyoghurt, 40 % fet keso eller lite schweizisk.
Var uppmärksam på kvantiteter : En 60g Petit-Suisse motsvarar kalciumhalten i vanlig yoghurt.
Du kan också välja barnmjölksprodukter gjorda med tillväxtmjölk. De ger essentiella fettsyror (särskilt omega 3), järn och D-vitamin.