Innehåll
Börjar du gradvis diversifiera din kost men tvivlar fortfarande på om du kan ersätta matning eller flaskor med barnmjölk med komjölk? Här är allt du behöver veta.
Tillväxtmjölk: till vilken ålder?
I princip kan komjölk införas i barnets kost från 1 års ålder. Innan detta stadium är det viktigt att ge ditt barn bröstmjölk eller spädbarnsmjölk (första åldersmjölk först, sedan tillskottsmjölk) med ett större utbud av järn och vitaminer, som är avgörande för dess tillväxt.
I videon: Vilka mjölkar från födseln till 3 år?
Varför inte ge komjölk till ett nyfött barn?
Tillväxtmjölk uppfyller perfekt näringsbehoven hos barn mellan 1 och 3 år, vilket inte är fallet med komjölk eller annan mjölk som inte är certifierad av EU som modersmjölk (särskilt vegetabilisk mjölk, fårmjölk, rismjölk etc.). Jämfört med klassisk komjölk är tillväxtmjölk mycket rikare på järn, essentiella fettsyror (särskilt omega 3), vitamin D och zink.
När ska man ge babykomjölk: vilken ålder är bäst?
Så det är bättre att vänta åtminstone första året, eller till och med barnets 3 år, innan man enbart byter till komjölk. Många barnläkare rekommenderar en daglig konsumtion av 500 ml tillväxtmjölk – att anpassas efter barnets behov och vikt – upp till 3 år. Anledningen ? För barn under 3 år är tillväxtmjölk huvudkällan till järn.
Babys diarré: allergi eller intolerans mot laktos?
Om barnet vägrar sin flaska kan vi välja yoghurt gjord på tillväxtmjölk och göra puréer, gratänger, kakor eller flansar med denna typ av mjölk. Om ditt barn har diarré, magsmärtor eller reflux, kontakta din barnläkare för att se till att de inte är laktosintoleranta.
Vad innehåller komjölk?
Komjölk är den huvudkällan till kalcium hos barn, kalcium som spelar en väsentlig roll i bildningen av ben och konsolideringen av skelettet. Komjölk är också en källa till protein, fosfor, magnesium och vitaminerna A, D och B12. Men till skillnad från bröstmjölk och tillväxtmjölk innehåller den lite järn. Det kan därför bara komma in i barnets kost vid tidpunkten för diversifiering av kosten, när andra livsmedel tillgodoser barnets järnbehov (rött kött, ägg, baljväxter, etc.).
Kalciumekvivalenter En skål med helmjölk innehåller 300 mg kalcium, vilket är lika mycket som 2 yoghurtar eller 300 g keso eller 30 g Gruyere. |
Hel- eller lättskummad: vilken komjölk ska du välja för ditt barn?
Det är rekommenderat föredrar helmjölk snarare än lättskummad eller skummad, eftersom det innehåller mer vitamin A och D, samt fetter som är nödvändiga för en god tillväxt för barnen.
Hur byter man från modersmjölk till en annan mjölk?
Om barnet har haft svårt att anpassa sig till smaken av annan mjölk än spädbarnsmjölk kan man prova antingen att ge den varm, eller ge den kall, eller att lösa upp lite choklad eller honung till exempel. .