Varför har män kvinnliga bröst?

Under de senaste månaderna har jag varit mycket aktivt intresserad av bodybuilding, jag har jobbat med en tränare - Spaniens mästare inom bodybuilding, jag läste artiklar och böcker av olika experter om muskelmassa. Som alltid i processen att studera ett nytt ämne stöter jag på det oväntade och nya, till exempel varför växer kvinnans bröst hos män. Detta ämne är relaterat till kroppens arbete och naturligtvis näring som stimulerar tillväxten av muskelmassa. Bland annat visade det sig att fenomenet brösttillväxt hos män inte bara kan övervinnas genom fysisk aktivitet.

Enligt den auktoritativa författaren är det inte så lätt för män som vill bli av med hängande bröst bara i gymmet. Detta problem, liksom många hälso- och skönhetsproblem i det moderna livet, vilar på näring.

Fenomenet som kallas ”kvinnliga bröst hos män” är mycket vanligt i många länder i västvärlden, dess spridning i direkt proportion till spridningen av fetmaepidemin. Produkter som gör att en man får bröst som ser ut som en kvinna utgör ett hot mot människors hälsa, oavsett kön och ålder. Dessa är bearbetade eller bearbetade produkter, dvs säljs inte i hel form, utan bearbetas industriellt med tillsats av socker, olika kemikalier, transfetter etc. Dessa produkter innehåller även östrogenliknande molekyler som fungerar som riktiga östrogener. Överdriven konsumtion av bearbetade livsmedel skapar för mycket av detta kvinnliga hormon i kroppen hos män (också kvinnor och barn, men för tillfället talar vi om ett manligt problem). Det är därför brösten växer hos män.

Det är omöjligt att bli av med fettvävnaden som täcker bröstmusklerna enbart med hjälp av fysisk träning. Det enda sättet att skära kroppsfett varhelst det är är att skära ner eller eliminera bearbetade livsmedel och äta exceptionellt hälsosamma hela livsmedel.

Östrogen- och hälsoproblem

Östrogen är ett hormon som produceras i både män och kvinnor. Mängden östrogen en man behöver för normal spermaproduktion och underhåll av skelettsystemet är mycket liten. När östrogennivåerna stiger skapar det förutsättningar för utveckling av många sjukdomar.

Östrogenliknande föreningar som finns i livsmedel kan orsaka allvarliga hälsoproblem, inklusive cancer i bröst, livmoder och äggstockar, prostata och tjocktarm. De är också ansvariga för låg libido och viktökning hos kvinnor och män, inklusive ovannämnda manliga bröst.

Självklart träffar problemet inte bara stoltheten hos det starkare könet, som bara funderar på att fråga sina fitnesstränare om hur man tar bort bröst från män, utan också hotar hälsan för hela familjen, medan det praktiskt taget ignoreras av traditionell medicin.

Fetmaepidemin som har gripit miljontals människor i Amerika och Europa orsakas inte bara av överätning och brist på motion. Om så var fallet skulle problemet med fetma ha uppstått för flera decennier sedan. Varför är hjärtsjukdomar, cancer, fetma och andra allvarliga hälsoproblem så utbredda i västvärlden nu? Och varför uppstod detta fenomen först nyligen? Idag äter de flesta i Amerika till exempel nästan ingenting annat än bearbetad mat. Detta tyder på att dessa problem sannolikt orsakas av stora förändringar i kosten.

Hur man tar bort bröst från män

Kort sagt, för att förbli vacker och frisk måste vi helt eliminera bearbetade livsmedel från vår kost, här är en lista över några av dem:

1. Köttprodukter.Bearbetade köttprodukter innehåller färgämnen, konserveringsmedel, smakämnen och andra tillsatser som har en "östrogen" effekt. Till exempel kommer nötkött som kommer från nötkreatur som inte är växtmatade att innehålla hormonet östrogen. De flesta nötkreatur får dessa hormoner genom injektion och implantation under huden. Östrogen finns överallt i kroppen på ett djur, och du och din familj får samma hormoner bara genom att äta nötkött.
2. Livsmedel som innehåller omega-6 fettsyror.Detta är fettet som billiga vegetabiliska oljor är rika på: solros, majs, sojabönor etc. Det är dessa oljor som finns i stora mängder i bearbetade livsmedel, eftersom de är mycket billigare för tillverkare. Jag skrev redan att Omega-6-fettsyran i sig är inget problem, vi behöver den för att bibehålla hälsan. Men det är absolut nödvändigt att upprätthålla rätt balans mellan ditt omega-3 och omega-6 intag. Kliniska studier har visat att höga halter av omega-6-fetter i kosten ökar östrogennivåerna.
3. Livsmedel som innehåller livsmedelstillsatser.Livsmedelstillsatser är kemikalier som används vid bearbetning av livsmedel, såsom konserveringsmedel, färger och konstgjorda smaker. Många av dem - de så kallade xenoöstrogenerna - ökar östrogennivåerna hos män, kvinnor och barn och kan härma effekterna av riktigt östrogen på våra kroppar.
4. Alkoholhaltiga drycker. Alkoholhaltiga drycker är måttliga: ett glas vin för en kvinna och två glas vin eller en portion sprit till en man per dag. Problemet uppstår när till exempel öl blir en del av din dagliga kost. Ja, anledningen till de manliga brösten du ser på "seriösa öldrickare" är inte bara kalorier. Den östrogena effekten av ölkonsumtion är förknippad med närvaron av humle i denna dryck, vilket ger den en bitter smak. Vad ska jag göra om bröst växer hos män? Begränsa dig själv i mängden berusad - annars kommer du inte att se kuber på pressen och ett normalt utseende på bröstet.