När du ber, sjunger i en kyrkokör eller reciterar ett mantra, vad händer egentligen med oss fysiskt, mentalt? Vetenskapliga studier tyder på att sådana andliga metoder har en mätbar effekt på den mänskliga hjärnan.
I How God Changes Your Brain ger Dr Andrew Newberg, neuroforskare vid Pennsylvania State University, bevis på hur att be och tjäna Gud har en positiv effekt på hjärnan. Kyrkomusik, sång i sikhiska Gurudwaras, skanderande mantran i tempel skapar effekten av att förenas med varandra, återansluta med Gud och tro att den gudomliga kraften är fantastisk.
Precis som Davil spelade musik för Saul (bibelns berättelse), "raderar" kyrkans hymner mörkret från våra liv, vilket gör oss mer andliga, öppna och tacksamma för den högre intelligensen. Även modern medicinsk vetenskap har tagit hänsyn till detta fenomen. Newberg förklarar att tro på en Gud som älskar oss kan förlänga livet, förbättra dess kvalitet, minska känslor av depression, ångest och sorg och ge mening åt livet.
Hjärnforskning visar att 15 minuters bön eller meditation varje dag har en stärkande effekt på (PPC), som spelar en roll i autonoma funktioner som att reglera blodtryck och hjärtfrekvens. Dessutom är hon involverad i utförandet av kognitiva funktioner: . Ju friskare ACC är, desto lugnare är hjärnans amygdala (centrum i det limbiska systemet), desto mindre rädsla och ångest kommer en person att uppleva.
Bön, gudstjänst är inte bara vördnad och upphöjelse, utan också ackumulering av styrka. Det gör det möjligt för oss att odla en karaktär som är förenlig med buden. Vi blir som de vi beundrar och tjänar. Vi "förnyar" vårt sinne, renar från synder och allt överflödigt, öppnar oss för lycka, kärlek och ljus. Vi utvecklar i oss själva sådana saliga egenskaper som.