Vi är vana vid att färsk juice är en källa till vitaminer, mineraler och användbara ämnen som är nödvändiga för alla. Och ibland blir vi för rivna, utan att helt veta informationen om de olika sidorna av en sådan befästning. Trots allt har även den mest hälsosamma maträtten sina nackdelar. Ibland är de obetydliga, och ibland märks de om vi pratar om regelbunden användning. Vilka är farorna med juice?
Juice kan skada matsmältningskanalen.
Färsk frukt innehåller en hög koncentration av syror. Och i sig själva är de användbara och nödvändiga. Men i stora mängder irriterar de slemhinnan i magen, tolvfingertarmen och tarmarna. Därför bör de som har en historia av kroniska sjukdomar i dessa organ inte dras med juicer. Det är inte tillrådligt att använda dem på tom mage.
Juice förstör tänderna.
Samma syror kan förstöra tandemaljen och irritera munslemhinnan. Det är därför som i anläggningar serveras juicer alltid med ett sugrör så att så lite som möjligt kommer drycken ur tungan och halsen. Kom ihåg detta och drick inte juice efter tandborstning eller gå till tandläkaren när emaljen är känslig.
Juice kan utlösa allergier.
Om du inte var allergisk mot någon av frukterna igår, betyder det inte att den inte kommer att manifestera sig någon gång i ditt liv. Det finns mycket mer än en fruktjuice i ett glas, vilket kan framkalla en oväntad allergisk reaktion. Detta gäller särskilt citrusfrukter.
Juice väcker viktökning.
Tillsammans med användbara ämnen innehåller fruktjuice också mycket socker. I ett glas färskt bröd, cirka 2 matskedar socker! Och så, om du försöker bli av med extra kilo, späd juicen med vatten i en lämplig proportion. För att minska antalet kolhydrater.