Det är viktigt för varje person att veta vad han äter. Men det är ännu viktigare att överväga vad som är skadligt för vår kropp. Alla de trevligaste sakerna i denna värld leder till oönskade konsekvenser. Det händer faktiskt ofta att de mest utsökta matarna också är de mest skadliga. Låt oss se vilka livsmedel som är dåliga för vår kropp.
Frekvent konsumtion av följande livsmedel rekommenderas inte:
- Jelly Bean, "Chupa-chups" - de innehåller en enorm mängd socker, kemiska tillsatser, färgämnen, ersättare och så vidare.
- Chips (majs, potatis), pommes frites Är inget annat än en blandning av kolhydrater och fett i ett skal av färgämnen och smakersättningar.
- Söta kolsyrade drycker består av en blandning av socker, kemikalier och gaser som snabbt distribuerar skadliga ämnen i kroppen. Coca-Cola, till exempel, är ett underbart botemedel mot kalk och rost. Tänk efter innan du skickar sådan vätska till magen. Dessutom är kolsyrade sockerhaltiga drycker också skadliga med en hög koncentration av socker - motsvarande fyra till fem teskedar utspädda i ett glas vatten. Därför ska du inte bli förvånad över att du, efter att ha släckt din törst med sådan läsk, är törstig igen om fem minuter.
- Chokladkakor Är en enorm mängd kalorier i kombination med kemiska tillsatser, genetiskt modifierade livsmedel, färgämnen och smaker.
- Korv och korvprodukter innehåller de så kallade dolda fetterna (fläskskinn, ister, inre fett). Allt detta döljs av smaker och smakersättningar. Inte bara korv och korv är skadliga, fett kött i sig är inte en användbar produkt för kroppen. Fetter tar in kolesterol i kroppen, vilket täpper till blodkärlen, vilket påskyndar åldrandet och ökar risken för hjärt -kärlsjukdomar.
- Majonnäs (fabrikstillverkad) - en produkt med mycket kalorier, innehåller en enorm mängd fett och kolhydrater, färgämnen, sötningsmedel, ersättare.
- Ketchup, olika såser och förband innehåller färgämnen, smakersättningar och genetiskt modifierade livsmedel.
- Snabbnudlar, snabbsoppor, potatismos, snabbjuicer som "Yupi" och "Zuko" - detta är en kemi som utan tvekan kommer att skada din kropp.
- Salt sänker blodtrycket, stör salt-syrabalansen i kroppen, främjar ackumuleringen av toxiner. Därför, om du inte kan vägra det, försök åtminstone att inte skämma bort dig med alltför salta rätter.
- Alkoholer - även i minimala mängder stör absorptionen av vitaminer. Dessutom är det mycket kaloririkt. Om du frågar näringsläkarnas åsikter om det är lämpligt att använda alkohol under en diet, kan du stöta på två helt motsägelsefulla uttalanden. Några av dem är kategoriska och tror att kaloriinnehållet i alkohol är så högt att det inte på något sätt är förenligt med kosten. Andra är mer stödjande och uppmuntrar bantare att ge sig lite slapp och låta små doser alkohol lindra stress och spänningar. Att dricka ett glas vin till lunch är ganska hälsosamt. Således kan du öka den totala vitaliteten. Kaloriinnehållet i alkohol kan leda till en förbättring av ämnesomsättningen och eliminering av trängsel i kroppen, vilket är ett utmärkt förebyggande av blodproppar. Dessutom kommer du att vara försäkrad mot ett så obehagligt fenomen som depression genom att dricka ett glas torrt vin om dagen. Men allt behöver en åtgärd. Överdriven alkoholkonsumtion minskar prestanda, orsakar psykiska defekter, eventuellt beroende, olika grader av diabetes och leversjukdom hos vissa människor.
Det vill säga all mat som inte är naturlig, men tillagad kan anses vara skadlig, särskilt fet och hög i sockerarter. Om du går djupare in i ämnet skadliga produkter, kan många, många av våra favoritprodukter hänföras till denna produktkategori. Men måttfullhet bör komma först, som modern näringsforskning visar. Med måtta kan många problem undvikas.
Ия дұрыссс жарайсыз!