"Imorgon börjar jag ett nytt liv!" — vi förklarar stolt för oss själva, och ... ingenting blir av det. Vi går på träningspass som lovar omedelbar framgång till priset av en känslomässig omvälvning. "Något håller på att förändras", försäkrar vi oss själva. Detta självförtroende, såväl som effekten, räcker i en vecka. Det handlar inte om oss. Varför chockterapi inte fungerar och psykologer inte ger färdiga recept på lycka, förklarade psykologen Maria Eril med ett praktiskt exempel.
"Så vad ska du göra med mig?" Jag vet att jag behöver bryta mig själv, alla mina mönster och attityder... Skingra illusioner. Jag är redo!
Triathleten, affärsmannen, klättraren och superpappan Gennady var en ovanligt charmig man av kort växt, han var klädd i en tight skjorta, från vilken hans muskler buktade och hans beredskap för prestationer. Man kände att samtalspartnern var smart, intressant. Jag ville verkligen skämta med honom, leka med honom.
— Gennady, jag ska prata mycket allvarligt med dig nu. Sättet du lever på är fel. Inställningarna är alla felaktiga och skadliga. Jag kommer nu gradvis att förbjuda dig att göra vad du vill, och införa metoder som jag anser vara de enda sanna!
Jag höll på att skratta med honom, men jag såg Gennady skratta och säga:
— Tja. Det måste vara så, jag är redo. Du kan ditt företag.
"Tänk om vi inte lyckas?"
Så jag har gått av stapeln någonstans. Jag ska försöka vara ung!
Jag föreställde mig ett scenario där terapeuten först tar ansvar för Gennadys liv, dikterar en serie handlingar till honom och under pjäsen bryter mot alla principer för professionell etik: fattar inte beslut för klienten, påtving inte dina egna normer och värderingar på honom, och ställ inga uppgifter för honom utifrån vad terapeuten tror är sant.
Ett sådant tillvägagångssätt kommer naturligtvis inte att ge någon fördel. Gennadys liv kommer inte att förändras, det kommer flera nya mallar och eftersmaken av wow-effekten från köttkvarnen av ett icke-miljömässigt tillvägagångssätt. Där han tog ansvar, gav han det där. Efter ett misslyckande är det så lätt att skylla på Gennady för bristen på förändring.
Man tror att yrkesetik — «skydd från en idiot». Den korkade psykoterapeuten som inte förstår någonting förlitar sig på etik för att inte göra saken värre. Det är förmodligen därför som vissa terapeuter, vägledda av det obestridliga faktum att de verkligen inte är idioter, visar ett kreativt förhållningssätt till etik.
"Jag kommer att ligga med patienten och ge henne uppmärksamhet och kärlek som hon aldrig haft. Jag kommer att ge komplimanger och höja min självkänsla, ”motiverade en terapeut i handledningsgruppen som jag besöker sitt beslut.
"Jag träffade mannen i mina drömmar, så jag slutar med terapin och följer med honom till Gagra (faktiskt till Cannes)" - när vi såg den nya utvalda av våra klasskamrater blev det tyst. Mannen till utseende, vanor och intressen var en kopia av hennes man, från vilken hon lämnade till patienten.
Det första fallet tyder på en bristande förståelse hos terapeuten av egenskaperna hos överföring och motöverföring i terapi. I själva verket agerade han som en pappa som förförde sin egen dotter.
I det andra fallet saknade terapeuten något i det terapeutiska arbetet när hon själv var i personlig terapi. Annars, hur kan du inte märka att du väljer samma person som din make, med vilken allt inte är särskilt bra?
Ofta ser terapeuten på patienten som en vuxen som är kapabel och skyldig att försvara sina gränser och säga "nej" om något olämpligt händer.
Om patienten inte arbetar kan behandlingen inte vara effektiv. Men det är bättre än att aktivt störa risken för skada
Och här framför mig är Gennady, vars liv är byggt på principen: "Allt kan uppnås endast med järnvilja. Och om du inte gjorde det, var din vilja inte stark nog!” Jag kan inte föreställa mig att den här personen säger "nej" till mig och bygger gränser. Och det är så lätt att komma in i en allvetande ställning med honom - han har redan satt mig på den här tronen.
Låt oss gå tillbaka till skälen till varför vi fortfarande följer etiken. Den är baserad på den gamla goda hippokratiska principen "gör ingen skada". Jag tittar på min revolutionär och förstår: jag skulle hellre vara ineffektiv och mitt ego kommer säkert att lida än att skada en person.
En sådan sak — patienten arbetar, inte terapeuten. Och om den första inte fungerar kan behandlingen vara ineffektiv. Men det är bättre än att aktivt störa risken för skada.
I århundraden har japanerna använt Kaizen, principen om ständig förbättring för att få processen till perfektion. Amerikanerna, som bryr sig om allt, bedrev forskning — och ja, principen om mindre förbättringar erkändes officiellt som mer effektiv än metoden med revolution och kupp.
Hur tråkigt det än kan verka är små dagliga steg mycket mer effektiva än en engångshjältedåd. Konsekvent långtidsterapi leder till ett stabilare resultat än superträning som bryter alla interna inställningar.
Livet verkar inte längre vara en arena för en enda duell med ett okontrollerbart rovdjur
Därför, Gennady, kommer jag bara att lyssna på dig och ställa frågor. Du kommer inte hitta spektakulära kullerbyttor, pauser, pauser med mig. Genom att hålla den terapeutiska miljön, tråkig och tråkig, där den karismatiske terapeuten inte blir uttråkad länge, uppnår vi verkliga resultat.
Som svar på frågor och parafraser kommer Gennady att förstå vad som är hörnstenen i hans problem. Befriad från motstridiga attityder kan han andas mer fritt - och livet verkar inte längre vara en arena för en enda duell med ett okontrollerbart rovdjur.
Vi träffas igen om en vecka.
— Jag kan inte förstå allt, berätta vad du gjorde? Förra veckan, bara en panikattack, och den var ett C. Jag gjorde ingenting alls! Det kan inte vara så att något har förändrats från ett samtal och från roliga andningsövningar, hur gick det till? Jag vill veta vad som är tricket!
Och om det akuta behovet av att kontrollera allt, Gennady, vi ska prata nästa gång.