Innehåll
Åldrande av kroppen och olika sjukdomar leder ofta till muskelvävnadsatrofi. Patienter återhämtar sig långsammare, det är ganska svårt för en idrottsman att återvända till tjänst efter en lång paus i sin karriär. Var är utgången?
Efter att ha diagnostiserat mer än 1000 olika biologiskt aktiva ämnen har forskare kommit till slutsatsen att det är ursolsyra som får handflatan i kampen mot skelettmuskulär atrofi.
Ursolsyrarika livsmedel:
Allmänna egenskaper hos ursolsyra
Ursolsyra är en biologisk substans som aktivt påverkar människokroppen. I sin naturliga form finns ursolsyra i mer än hundra växter. Det finns i många bär, frukter, löv och andra delar av växter.
I litteraturen kan du hitta sådana namn på ursolsyra som urson, prunol och malol och några andra.
Ursolsyra framställs industriellt av växtmaterial (avfallsprodukter från framställning av aronia- och lingonjuice).
Dagligt behov av ursolsyra
Ett bra resultat visades genom dosering av ursolsyra i en mängd av 450 mg per dag. Det vill säga det rekommenderade intaget av ursolsyra för idag är 150 mg tre gånger om dagen. Det är nödvändigt att ta syra med måltiderna.
Christopher Adams, som studerar ursolsyrans egenskaper vid University of Iowa (USA), tror att ett äpple om dagen hjälper oss att hålla oss friska och tonade.
Behovet av ursolsyra ökar:
- med en minskning av muskeltonus (med ålder under perioden med akuta och kroniska sjukdomar);
- med övervikt;
- med diabetes och metaboliska störningar
- med aktiv fysisk aktivitet;
- mjäll och håravfall
- med onkologiska sjukdomar;
- med höga kolesterolnivåer;
- med en störning i mag-tarmkanalen;
- med vasokonstriktion.
Behovet av ursolsyra minskar:
- i strid med binjurarna;
- med ett överdrivet innehåll av natriumjoner i blodet;
- med ökad surhet i magsaften;
- med reducerad aktivitet av de kataboliska generna MuRF-1 och Atrogin-1, som är ansvariga för förstörelsen av muskelvävnad.
Ursolsyra assimilering
Assimileringen av ursolsyra är kanske den enda svaga punkten i denna fördelaktiga substans. Det absorberas extremt dåligt, även om det påverkar om det konsumeras internt eller externt.
Användbara egenskaper hos ursolsyra och dess effekt på kroppen
Forskare forskar aktivt för att identifiera ursolsyrans fördelaktiga egenskaper och möjligheten att använda dem mest effektivt. Ursolsyra har ett antal fördelar som gör den oumbärlig för vår kropp. Dess effekt liknar effekten av deoxikortikosteron (binjurshormon). Den behåller klor- och natriumjoner, men påverkar inte kaliummetabolismen.
Ursolsyra blockerar utvecklingen av en gen som främjar muskelsvinn, samtidigt som den främjar muskelutveckling. Ursolsyra hjälper också till att minska kroppsfett. Det aktiverar tillväxten av brun fettvävnad, samtidigt som tillväxten av vitt minskar. Detta gör att kroppen kan spendera först "reserver" och sedan de kalorier som nyligen tagits emot.
Nyligen har ursolsyra visat sig hämma utvecklingen av cancerceller. I vissa länder ordineras det till och med för att förhindra hudcancer.
En av egenskaperna hos ursolsyra är dess förmåga att minska östrogen utan att påverka testosteronproduktionen.
Vissa studier visar att ursolsyra är en selektiv hämmare av enzymer som höjer kortisolnivåerna, liksom aromatas.
Dessutom bidrar ursolsyra som en biologisk substans till normaliseringen av alla vitala processer i människokroppen. Den övervakar viktiga indikatorer som kolesterol och blodsockernivåer.
Ursolsyra används för att skapa helande, antimikrobiella, antiinflammatoriska läkemedel.
Interaktion med andra element
Interagerar med klor och natrium. Dessutom normaliserar det ämnesomsättningen, vilket underlättar assimileringen av ämnen i kroppen.
Tecken på brist på ursolsyra
- fetma;
- försvagning av skelettmusklerna
- metabolisk sjukdom;
- störningar i matsmältningssystemet.
Tecken på överskott av ursolsyra
- överskott av muskeltillväxt
- kränkning av gemensam rörlighet (kontrakturer);
- reducerad nivå av fettlager;
- ökade insulinnivåer;
- infertilitet (undertryckande av spermatogenes).
Faktorer som påverkar innehållet av ursolsyra i kroppen
För att bibehålla normala nivåer av ursolsyra i kroppen räcker det med en komplett diet, som innehåller livsmedel som innehåller den.
Under de senaste åren har forskare försökt skapa läkemedel som effektivt kan mätta kroppen med ursolsyra. Medan deras effektivitet inte är tillräckligt hög.
Ursolsyra för skönhet och hälsa
Intresset för ursolsyra och dess användning har ökat nyligen i samband med ett antal studier som har upptäckt dess toniska effekt på mänskliga muskler.
Så idrottare började aktivt använda den för att effektivt öka muskelmassan, överviktiga människor - för viktminskning.
Dessutom används ursolsyra i den kosmetiska industrin för att återställa och tona huden. Det används för vård av känslig hud som är benägen för rodnad. Dessutom har dess förmåga att aktivera hårväxt, eliminera mjäll och dölja lukt avslöjats.