Topp 10 populära youtube-kanaler om träning och träning hemma på ryska

Youtube är en av de mest populära webbplatserna där du kan hitta videor med färdig träning. Många professionella och nybörjare tränare skapar sina egna videokanaler där du ger tips och råd om fitness. Idag presenterar vi dig de populäraste youtube-kanalerna om träning och träning hemma i det ryska segmentet.

TOPP 50 COACHES PÅ YOUTUBE: vårt urval

Vissa kanaler har lyckats erövra miljontals tittare, vissa kanaler precis på väg till det. Observera dock att popularitet inte är kompetens. Försök alltid att självständigt analysera det föreslagna materialet, youtube-bloggare och filtrera värdefull information från det tvivelaktiga.

För att se hela spellistan med videor, klicka på horisontella linjer i det övre högra hörnet.

Se även:

  • Topp 20 bästa herrskor för träning
  • Topp 20 bästa damskor för träning

Populära youtube-träningskanaler på ryska

Betyget är utformat efter antalet prenumeranter. Statistik aktuell i augusti 2019.

1. Fitness timestudy_ru

Videokanal Fitness timestudy_ru:

  • 160 tusen abonnenter
  • 16 miljoner träffar
  • 320 video-

Channel Fitness timestudy_ru hittar du ett stort utbud av videokondition för vilken smak som helst: kraft- och intervallträning, stretching och yoga, olika typer av dans och damplast. Video gjort ganska professionellt, lektioner hålls i studior, varaktigheten 30 minuter till en timme. Denna YouTube-kanal om fitness imponerar med kvalitetsprogram och ett brett urval av tränare som undervisar i klasser.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Sträckning | Sträcker sig för nybörjare hemma
  2. Aerobics hemma för nybörjare
  3. Styrketräning hemma
AEROBICA hem för nybörjare | Lektion 1 vid Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Videokanal FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya samlade många videor om fitness som hjälper dig att bygga dina drömmar. Leder kanal Anelia Skripnik och den erbjuder ett stort utbud av fettförbrännings- och brottsbekämpningsprogram för att förbättra kroppen i hemmet. Träning som ägnas åt de mest aktuella frågorna, som den rena sidan, för att pumpa upp pressen och dra åt skinkorna. Janelia erbjuder också ett stort antal TABATA-träningspass, som är mycket effektiva för snabb viktminskning.

TOPP 20 TABATA-träning från Anelie Skripnik

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Hur tar man bort fett från innerlåren?
  2. Träningsplanke: hur man gör? Typer av remmar
  3. TABATA-träning! Främja ämnesomsättningen.

3. Lycklig kropp

Videokanal Happy Body:

En grupp tränare-entusiaster har skapat en kanal som du väntar på en positiv och kvalitetsutbildning. Du kan gå ner i vikt och återfå en vacker form, utföra övningar som hela kroppen och i enskilda områden: buk, armar, lår, rygg och skinkor. Kurserna är mycket charmiga tjejer som kommer att motivera dig till perfektion av din egen kropp.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Hur man går ner i vikt i benen: ta bort de extra tumen
  2. En uppsättning övningar till smal midja. Gör sexig mage
  3. 8 övningar för innerlår

4. Olga Saga

Videon Olga Sagay:

Olga Saga har vunnit popularitet på grund av utvecklingen av din unika författares teknik ”Flexibel kropp”. Workout Saga regisseras om utveckling av flexibilitet och stretching, förbättrad ledrörlighet, lindring från ryggont. Dess korta lektioner på 10-20 minuter hjälper dig att föryngra kroppen. ”Flexibel kropp” är enkla kulor för hälsa, skönhet och harmoni.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

Topp 14 videor från ryggont med Olga Saga

5. KatyaENERGY - det finns ingen gräns för PERFEKTION!

Videokanal KatyaENERGY:

Katia Energy i mer än fyra år ledande sin youtube-kanal för viktminskning och en hälsosam livsstil. Det skapar en kort effektiv träning för problemområdena: mage, bröst, lår och skinkor. Hon har också ett omfattande program, lektioner för gravida kvinnor, yoga och stretching. Tränaren har en underbar tonad kropp och lovar dig att uppnå samma fantastiska former med sina klasser.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Platt mage! Träna i 10 minuter
  2. Träning för ben: Bli av med "öronen"
  3. Avlägsna omedelbart hängande mage efter förlossningen

6. Katerina Buyda

Kanal Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda är en coach och skapare av originalprogram som är baserade på fitness, yoga och dans. Det frigör träning för viktminskning och för att förbättra hudbristningar. Hennes mest kända komplex är "Week" och "Logimix". Även på hans fitnesskanal genomför Katerina Buyda ständigt intressanta tävlingar med dina prenumeranter med kontantpriser och andra gåvor.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Yoga hemma | morgonövningen för harmoni och skönhet
  2. Längsgående och tvärgående delningar på tio minuter Hur man gör splittringar snabbt
  3. Supersets | Övningar för hela kroppen | Bosu-träning

Yoganics med Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Videokanal Unagrande YogaClub:

Den här kanalen passar alla yogaentusiaster och de som vill gå ner i vikt med en mjuk yogapraxis. För Unagrande YogaClub-lektioner tillgängliga för både nybörjare och avancerade. Också på denna kanal för fitnessvideor skapade med en separat asanas, där en detaljerad analys av rätt prestanda teknik. Du kommer inte bara dra åt kroppen och förbättra din flexibilitet och hållning.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Flexibel kropp 30 minuter
  2. Yoga för viktminskning 30 minuter
  3. Vacker mag i 30 minuter

8. Jag går ner i vikt med Catherine Connoway

Videokanal jag går ner i vikt med Ekaterina Kononova:

Om du vill gå ner i vikt och arbeta på problemområden, välkommen sedan till YouTube-kanalen för träning "Jag går ner i vikt med Ekaterina Kononova". Här är vikterna och konditionsträningen som hjälper dig att förbättra din kropp. Videor med olika längd: från 10 till 30 minuter. Förutom standardklasserna på kroppens övre och nedre del presenterar kanalen program för olika typer av former.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Hur man installerar Boca
  2. Övningar för innerlåret
  3. Platt mage 8 minuter

Topp 10-video utan att hoppa från Ekaterina Kononova

9. T Gym

Videokanal T Gym:

Det här är youtube-kanalen om fitness och en hälsosam livsstil från Tatyana Fedorischeva. Här hittar du inte bara en kvalitetsövning för hela kroppen hemma, utan tips för effektiv viktminskning. Tatiana ger också råd om näring, för det är en viktig aspekt om du vill hitta en vacker smal kropp.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Ben och glutes kommer att brinna! Övningar hemma!
  2. Morgonövning i 10 minuter! Hem Fitness
  3. Principen för slanka ben | gå ner i vikt i höfterna!

10. Träning - kom i form!

Träningskanal:

Träning är en av de mest populära youtube-kanalerna på fitness på ryska. Här hittar du ett effektivt träningspass, sporttips, hälsosamma recept. De flesta videor varar mindre än 5 minuter och ger en översikt över användbara övningar beroende på ditt mål.

Tre av de mest populära videoklippen på kanalen:

  1. Hur man pumpar upp röven. Butt träning
  2. TOPP 5 bästa övningar för lår och skinkor från Ekaterina Usmanova
  3. Hur man gör delarna
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Träning | Будь в форме]

Det är dags att spela sport? Öppna youtube och fortsätt mot en vacker kropp!

Se även:

För viktminskning

Kommentera uppropet