I våra hektiska liv präglat av arbete, buller och oupphörliga aktiviteter är andliga retreater välkomna. Fler och fler religiösa och sekulära anläggningar erbjuder sig att ta en RIKTIG paus under några dagar. Vad består den andliga retreaten av? Hur förbereder man sig för det? Vilka är dess fördelar? Svar med Elisabeth Nadler, medlem av Foyer de Charité de Tressaint-gemenskapen i Bretagne.

Att ta en andlig retreat är att tillåta dig själv en paus på några dagar från allt som utgör vårt dagliga liv. "Det består av att ta en paus i lugnet, en tid för dig själv, för att ansluta till din ofta försummade andliga dimension", förklarar Elisabeth Nadler. Rent konkret handlar det om att tillbringa flera dagar på en särskilt vacker och avkopplande plats för att hitta sig själv och dra ner på det vanliga tempot. En av de viktiga punkterna med andliga retreater är tystnad. Retreatanter, som de kallas, bjuds in att uppleva, så mycket de kan, denna tystnadsbrytning. "Vi erbjuder våra retreatanter tystnad så mycket som möjligt, även under måltider när mjuk bakgrundsmusik hörs. Tystnad låter dig lyssna på dig själv men också på andra. Tvärtemot vad man kanske tror kan man lära känna andra utan att prata med varandra. Det räcker med utseende och gester”. Inom Foyer de Charité de Tressaint erbjuds också bönetider och religiösa läror till retreatanter flera gånger om dagen. De är inte obligatoriska utan är en del av resan mot ens inre, säger Foajén som välkomnar såväl katoliker som icke-katoliker. ”Våra andliga retreater är uppenbarligen öppna för alla. Vi välkomnar människor som är mycket religiösa, människor som nyligen har återvänt till tron, men också människor som reflekterar över religion eller som helt enkelt tar sig tid att vila ”, specificerar Elisabeth Nadler. Andlig retreat innebär också att dra nytta av denna lediga tid för att vila och ladda batterierna på en vidsträckt naturlig plats som bidrar till avkoppling eller fysisk aktivitet för dem som så önskar. 

Ursprungligen hade andliga retreater en stark koppling till religion. De katolska och buddhistiska religionerna rekommenderar att alla utövar andlig reträtt. För katoliker kommer det att möta Gud och bättre förstå grunderna för den kristna tron. I buddhistiska andliga retreater inbjuds retreatanter att upptäcka Buddhas undervisning genom meditation. Således hålls de flesta andliga retreater som finns idag på religiösa platser (välgörenhetscentra, kloster, buddhistiska kloster) och organiseras av troende. Men du kan också göra din andliga retreat i en icke-religiös anläggning. Konfidentiella hotell, rustika byar eller till och med eremitage erbjuder andliga tillflyktsorter. De utövar meditation, yoga och andra andliga övningar. Oavsett om de är religiösa eller inte, har alla dessa anläggningar en sak gemensamt: de är belägna på särskilt vackra och lugna naturplatser, avskurna från allt yttre liv som vi badar i resten av året. Naturen är en viktig aktör i andlig reträtt. 

Det finns ingen speciell förberedelse att planera innan man går på en andlig retreat. Helt enkelt, retreatanter uppmanas att inte använda sin mobiltelefon, surfplatta eller dator under dessa få dagars paus och att respektera tystnaden så mycket som möjligt. ”Att vilja göra en andlig retreat är att verkligen vilja skära, att ha en törst efter en paus. Det är också att utmana sig själv, att vara redo att göra en övning som kan tyckas svår för många: att göra sig tillgänglig för att ta emot och att absolut inte ha något att göra. Men alla är kapabla till det, det är en fråga om personligt beslut ”. 

Beslutet att åka på en andlig retreat kommer aldrig av en slump. Det är ett behov som oftast uppstår under betydande perioder av livet: plötslig professionell eller känslomässig trötthet, ett uppbrott, dödsfall, sjukdom, ett äktenskap, etc. "Vi är inte här för att hitta lösningar på deras problem utan för att hjälpa dem möta dem så bra som möjligt genom att låta dem koppla av för att reflektera och ta hand om sig själva". Spirituell retreat låter dig återknyta kontakten med dig själv, lyssna på dig själv och sätta många saker i perspektiv. Vittnesmålen från människor som har levt en andlig tillflyktsort i Foyer de Charité i Tressaint bekräftar detta.

För Emmanuel, 38, kom den andliga reträtten vid en tidpunkt i hans liv då han levde sin professionella situation som en "Fullständigt misslyckande" och var i en "Våldsam revolt" mot att hans far misshandlade honom under hans barndom: "Jag kunde gå in i en försoningsprocess med mig själv och med dem som sårade mig, särskilt min far som jag kunde förnya relationer med. Sedan dess har jag varit i djup frid och glädje. Jag föds på nytt till ett nytt liv”. 

För Anne-Caroline, 51, mötte andlig retreat ett behov "Att ta en paus och se saker annorlunda". Efter pensioneringen kände denna fyrabarnsmamma “Extremt lugn och djupt redo” och erkänn att jag aldrig känt så "Inre vila".