Granatäpplets hemland anses vara Nordafrika och Centralasien. En frukt av denna frukt innehåller som regel 100 korn, som är den ätbara delen av frukten. Förutom att äta på egen hand, är granatäpplekärnor bra att lägga till yoghurt, sallader, smoothies, risrätter.
Och vilka av de användbara egenskaperna kan erbjuda oss ett granatäpple? En av de främsta fördelarna med granatäpple är att det saktar ner åldringsprocessen och hjälper till i kampen mot rynkor. Granatäpplen är en utmärkt källa till polyfenol, en antioxidant som påverkar hudens skönhet och ungdomlighet. Granatäpplen är en källa till libidohöjande näringsämnen, vilket gör dem till ett naturligt afrodisiakum. Brist på testosteronhormon kan uttryckas i låg sexuell energi, viktökning och dåligt humör. Vissa frukter, inklusive granatäpple, bidrar dock till en naturlig ökning av hormonet inom rimliga gränser. En av de bästa frukterna för att bekämpa inflammation är granatäpple. Individer som lider av symtom på artrit rekommenderas starkt att inte försumma denna frukt. Om du är känslig för livsmedel med hög sockerhalt, inklusive frukt, kanske du vill välja granatäpple. De innehåller cirka 8 gram socker per halv kopp spannmål. Granatäpplen har visat sig sänka blodtrycket hos personer med kroniskt högt blodtryck, enligt forskning. Många studier har noterat granatäpplets förmåga att öka nivån av serotonin i kroppen. Granatäpple påverkar den omedelbara förbättringen av humöret och känslan av välbefinnande. Regelbunden konsumtion av denna frukt, i kombination med en välbalanserad kost och motion, kan vara ett naturligt alternativ till ett antidepressivt medel.