Det spelar ingen roll om du är en raw food-novis som letar efter intressanta övergångsrecept, eller en vegansk köttätare som bara vill unna familjen något gott och ovanligt. Dessa sommarrecept är för dig! Tomat och avokadosallad Skär tomaterna och avokadon i tunna skivor eller tärningar. Lägg avokadon ovanpå tomaten. Strö över salt eller dina favoritkryddor och tillsätt valfria ingredienser efter önskemål. Enkelt, men vad gott! "Ost" tapas syftar på alla mellanmål som serveras på barer i Spanien. Ofta ingår små tapas i priset på drycken. Vi lagar inget annat än raw food tapas! För att förbereda "osten" lägg till de sista 5 ingredienserna i mixern eller matberedaren till önskad konsistens, som på bilden. Lägg åtsidan. Skär zucchinin och tomaterna i medeltjocka ringar, cirka en halv centimeter. Lägg tomatringarna på zucchiniringarna. Det rekommenderas att lägga lite alfalfagroddar och en matsked "ost" ovanpå. Servera som en riktig spansk tapas – med en drink. Till exempel grönsaksjuice. Zucchinipasta Vi skär zucchinin i pasta med en grönsaksskärare med vassa tänder eller en stationär spiral grönsaksskärare. Vispa resten av ingredienserna i en mixer, lägg i rätten som en sås. Raw italienare kommer att bli galna för denna maträtt! frökex Du behöver inte ens en dehydrator för att göra det. Receptet är så enkelt som två gånger två! Om så önskas, mal solrosfrön i en mixer eller lämna hela. Blanda alla ingredienser i en stor skål. Vi fördelar blandningen på en bakplåt och bibehåller önskad tjocklek. Låt bakplåten stå i solen i 3-4 timmar. Servera med guacamole!
2022-11-11