Du behöver inte ta ledigt i veckor eller tillbringa timmar i bad för att rena kroppen från gifter. Det är mycket lättare att ta hand om din hälsa varje dag och förhindra att de ansamlas. Faktum är att hälsosamma dagliga vanor är mycket effektivare än djuprengöring av kroppen då och då.
Jag föreslår att du inkluderar helande "saftig ingefära" i din dagliga kost. Bara för en månad att börja. Det är enkelt och du kommer att se resultat direkt.
"Saftig ingefära" är ett utmärkt sätt att ta bort gifter från kroppen. Det tänder matsmältningens eld, kallad ayurveda, och neutraliserar skadlig flora i tarmarna. Inom några minuter kommer du att känna värme i nedre delen av magen. Korrekt matsmältning är en av huvudkomponenterna för god hälsa.
För att förbereda "saftig ingefära" behöver du bara tre ingredienser: färskpressad citronsaft, ingefära och havssalt.
Recept: 1. Förbered ½ kopp citronsaft. 2. Skär färsk ingefära i tunna strimlor och lägg i ett glas juice. 3. Tillsätt ½ tesked havssalt och blanda allt.
Lägg den beredda mixen i kylskåpet och ät 1-2 bitar ingefära före varje måltid. På helgerna kan du laga tillräckligt med mix för hela veckan.
Det bästa sättet att avgifta är att äta "saftig ingefära" före varje måltid. Men om det av någon anledning inte är lätt för dig, så ät det före middagen. Vanligtvis äter vi mycket till middag, och på natten saktar matsmältningsprocessen ner.
"Juicy Ginger" tänder matsmältningens eld före måltider, vilket resulterar i mindre ansamling av gifter i kroppen.
Källa: mindbodygreen.com Översättning: Lakshmi