Push-UPS "Peak"

Pushups “Peak” är tekniken för övningen:

1. Ta ställning för push-UPS. Händerna räta ut och lägg isär axelbredden.
   
2. Lyft upp bäckenet så att kroppen bildar formen av en inverterad “V”. Dina händer och ben ska vara så raka som möjligt. Detta kommer att vara utgångspunkten.
   
3. Böj armbågarna, sänk sakta överkroppen tills huvudet nästan rör vid golvet.
   
4. Pausa något längst ner och återgå till startposition.