På frågan om hur morgonen börjar är svaret ett annat. Och över alternativet "med kaffe" kommer många att grina irriterat. Ska till exempel starta en bil i hård frost. Men faktiskt, för ett stort antal människor börjar varje morgon verkligen med kaffe. Och sedan under dagen dricks mer än en kopp av denna dryck.
Det verkar, ja, vad som är så dåligt här. Drycken som många älskar har verkligen positiva egenskaper. Kaffe stärker, hjälper till att återhämta sig efter en kort sömn. Den innehåller många användbara ämnen. Antalet skadliga egenskaper hos kaffe är dock mycket större. Någon vet inte detta. Någon förstår, men fortsätter att dricka, oförmögen att vägra. Eller motivera det med att man i det moderna livet, med sitt fulla schema, inte kan klara sig utan en uppiggande kopp. Men allt detta spelar ingen roll, kaffe skadar alla utan undantag. Konsekvenserna för kroppen kan räknas upp länge. Låt oss bara lyfta fram de tio bästa.
Kaffe orsakar sömnlöshet
Det är en paradox, men vanliga människor använder detta faktum, som länge bevisats av läkare, just för att hålla sig vaken på natten. Många har inte tillräckligt med dagtid, någon har nattschema. Och alla förstår mycket väl vad detta kan leda till. Men du kan inte vägra. Samtidigt är det inte bara en extra kopp sent på kvällen som orsakar sömnlöshet. Frekvent användning under dagen ger också ett betydande bidrag till uppkomsten av sömnlöshet. Lite senare förvärras situationen och prestandan sjunker till ett minimum.
Problem i det intima livet
Det är inte många som är medvetna om att kaffe har en negativ effekt på sexlivet. Koffein angriper körtlarna som producerar hormoner som behövs i sexuella relationer. Problem med dessa hormoner, som testosteron, leder till stora problem i sängen. Vanligtvis måste man bara ge upp kaffe, allt återgår till det normala.
Påverkan på gravida kvinnor
Den värsta idén som kan komma att tänka på är att missbruka kaffe under graviditeten. För det första är det dåligt för det ofödda barnets hälsa. För det andra problem med hormoner. Risken för missfall ökar dramatiskt – med hela 33 %!
Allmän försämring av hälsan
Ja Ja precis. Kaffes förmåga att undergräva hälsan är inte mycket lägre än alkoholens. Och det är inte bara relaterade problem som sömnlöshet. Koffein angriper immunförsvaret direkt. Och det gör det på den viktigaste platsen - sköldkörteln. Så här kan kaffe lätt framkalla någon form av influensa. Eller något värre.
Minskad absorption av näringsämnen i kroppen
Koffein kan göra just det. Bara en liten kopp kaffe kan bromsa upptaget av kalcium i flera timmar. Och den ökade tidsåtgången är inte huvudproblemet. Med frekvent användning av kaffe tvättas många nyttiga ämnen ut. Dessutom kan koffein förstöra många vitaminer och mineraler. Inklusive B, zink, järn, kalcium, etc.
Fetma
Regelbunden kaffekonsumtion ökar risken för att få extra kilon. Faktum är att koffein har en dålig effekt på binjurarna och på hela ämnesomsättningen. Där den redan drabbade sköldkörteln också är inblandad. Resultatet av denna "uppmärksamhet" av koffein till körtlarna är en minskning av ämnesomsättningen. Detta följs av en accelererad process av fettavlagring. Kroppen hinner helt enkelt inte bli av med överskott. Efter ett tag börjar kroppsvikten att växa bokstavligen framför våra ögon.
Försämring av humöret
Det är osannolikt att sömnlösa nätter på jobbet kommer att ge ett bra resultat. Som ett resultat, sömnlöshet och ett sammanbrott och ett fruktansvärt humör från allt detta. Men koffeinet lyckas också förvärra situationen här. Genom en komplex kedja av orsak och verkan kan det i sig självt sänka humöret avsevärt. Kortfattat, detta är vad som händer. I vår kropp finns speciella ämnen som kallas signalsubstanser. De är ansvariga för signalöverföring från nervceller. Dessa ämnen behövs för produktionen av serotonin – själva "lyckohormonet". Koffein påverkar signalsubstanser, och som ett resultat förvärras också produktionen av serotonin. Frekvent drickande av kaffe under lång tid kan leda till en betydande försämring av humöret.
Energikälla eller huvudbroms?
Koffein är verkligen lömskt. Föreställ dig en situation där en person måste arbeta intensivt under en tid och bara titta bort efter sömn. Och så bestämmer han sig för att tillgripa det mest effektiva botemedlet - kaffe. Men denna felaktiga åsikt kommer att leda till motsatta resultat. Mycket snart "vänjer sig" kroppen vid koffein. Och om kaffe först, under en kort period, orsakade en ökad frisättning av adrenalin, slutar det att fungera. En ökande mängd dryck krävs, belastningen på kroppen ökar och effektiviteten minskar. Som ett resultat blir adrenalin inte längre, och biverkningar kopplas ihop som minskar prestationsförmågan.
Kaffe och bekämpningsmedel
När man odlar kaffe, när det ännu inte har blivit en livsmedelsprodukt, används en mängd olika gödningsmedel. Inklusive bekämpningsmedel. Alla vet om dem. Men få människor inser att det redan finns många skadliga, främmande ämnen i ätfärdiga spannmål.
Hur påverkas inre organ?
Skadorna på kroppen av koffein är enorma. Frekvent drickande av kaffe skadar inte bara ämnesomsättningen och körtlarna, utan även andra organ. Till exempel hjärtat och levern. Om det inte finns några frågor om hjärtat, måste några ord sägas om levern. Kaffe är dåligt smält. Och när det kommer in i kroppen i stora mängder måste levern arbeta till det yttersta. Den producerar ämnen för att klyva kaffe i stora mängder. Därför kanske de helt enkelt inte räcker för andra ändamål. Hela matsmältningssystemet lider av detta. Och följaktligen kroppen som helhet.