Sedan urminnes tider har människor velat bevara den eviga ungdomen, eller åtminstone förlänga den. I nästan varje saga kan du höra om föryngrande drycker med mirakulösa egenskaper som hjälper dig att alltid vara frisk och ung.
Det verkliga livet är lite som en saga. Men även här kan man hitta ämnen som kan ge ett långt liv och hälsa. Det finns speciella drycker som har underbara smakegenskaper och som även hjälper till att bekämpa åldrande.
Vatten är huvudet på allt.
För att ge huden fräschhet och släthet behöver den återfuktas regelbundet. Och ingenting kan göra det bättre än vatten. Valet av den ideala volymen vatten utförs med hänsyn till dess massa och aktivitet. Du bör också tänka på tiden på året. Samtidigt bör en person varje dag dricka minst åtta glas vatten. Närvaron av en tillräcklig mängd vätska i kroppen garanterar tillräcklig återfuktning av huden och ger den också jämnhet, mjukhet och elasticitet. Dessutom upprätthåller vatten en balans av elektrolyter i kroppen, vilket säkerställer hjärnans funktion.
Grönt te mot åldrande
Populariteten för denna dryck kom av det faktum att den kan minska sannolikheten för uppkomst och snabb utveckling av vaskulära och hjärtsjukdomar. Grönt te innehåller fluor, som förhindrar hål i tänderna och stärker tänderna. Studier visar att denna dryck förhindrar cellernas åldrande på grund av innehållet av kraftfulla antioxidanter. Deras närvaro minskar cellskador orsakade av oxidation. Denna process kallas även oxidativ stress. Det minskar skyddet av celler, vilket kan leda till farliga sjukdomar, som inkluderar cancer, stroke, Alzheimers sjukdom och diabetes. Oxidativ stress påverkar åldrandeprocessen direkt. Enligt studier minskar att dricka fyra koppar grönt te dagligen stressen med 50 %, vilket avsevärt bromsar åldrandet.
Kakao och ett friskt hjärta
Kakao i dess sammansättning innehåller flavonoider som bevarar ungdomen av blodkärlen. Detta minskar sannolikheten för snabb utveckling av njursjukdom, diabetes och högt blodtryck. Flavonoider förhindrar även minnesproblem. Dessutom tillskrivs de med rätta anticarcinogena egenskaper. Kakaos fördelar för kroppen bevisades av Kuna indianstammen, som bodde i Panama. Som det visade sig drack männen från stammen fyrtio koppar kakao dagligen, tack vare vilken de kännetecknades av lång livslängd och utmärkt hälsa.
Sojamjölk för hudens elasticitet
Denna dryck kännetecknas av ett högt innehåll av isoflavoner, som är naturliga komponenter som är ansvariga för produktionen av kollagen i huden. Tack vare detta protein blir huden elastisk och elastisk. Strukturen hos isoflavoner liknar östrogen, som är ett av de mänskliga hormonerna. Därför kallas de också för fytoöstrogener. Effektiviteten av isoflavoner är mycket mindre jämfört med hormoner. Men de hjälper kvinnor att klara klimakteriet, övervinna värmevallningar och svettningar på natten. Det är omöjligt att inte notera deras positiva effekt på att förbättra blodkärlens och hjärtats funktion, såväl som normaliseringen av ämnesomsättningen.
grapefruktjuice för slät hud
Grapefruktjuice innehåller lykopen, som är ett naturligt färgämne. Tack vare honom har frukten en rik färg. Lykopen är en av de starkaste antioxidanterna som kan neutralisera huvudorsaken till cellskador – fria radikaler. Det kan också bromsa hudens åldrande och förbättra dess naturliga skydd mot ultraviolett solstrålning. Dessutom stimulerar lykopen proteinsyntesen, vilket gör huden mer elastisk.
Morotsjuice förbättrar minnet
Denna kvalitet tillhandahålls av luteolin, som finns i morotsjuice. Den har förmågan att ha en immunmodulerande och antioxidant effekt, förhindrar uppkomsten av inflammationer och tumörer och motverkar aktivt uppkomsten av allergiska reaktioner. Studier visar att luteolin är mest fördelaktigt vid behandling av multipel skleros, Alzheimers sjukdom, såväl som vid eliminering av vanliga problem som är förknippade med åldrande.
Apelsinjuice för perfekt syn
Juicen innehåller en enorm mängd lutein, vilket påverkar synen. Lutein hjälper till att göra synen skarpare och klarare. Dessutom kan den skydda ögonen från fria radikaler som bildas när de utsätts för direkt ljus. En kost rik på apelsinjuice förhindrar retinal degeneration och bibehåller utmärkt syn med hög effektivitet. Bristen på lutein i kroppen orsakar retinal pigmenteringsdystrofi. Idag är det den främsta orsaken till synförlust hos äldre.
Betor juice för att förbättra minnet
Rödbetsjuice innehåller antioxidanter och salpetersyra. Därför kallas det också för ungdomens elixir. Studier har visat att denna juice hjälper till att expandera blodkärlen och öka blodflödet, och även mättar cellerna med syre. Att dricka betorjuice har en positiv effekt på hjärnans aktivitet. Dessutom rekommenderas det för att förebygga hypertoni.