Innehåll
Personlig tränare
Professionals
En personlig tränare är en privatlärare som hjälper dig att uppnå dina fysiska mål. Till skillnad från de klasser som hålls på gym där antalet elever är stort och strategierna är desamma för helheten, personlig tränare Det kommer att dedikeras, i det tidsintervall som har avtalats, att lära dig fysiska övningar enligt dina fysiska förutsättningar och enligt dina mål.
Efter att ha studerat, till största delen, vetenskap om fysisk aktivitet och idrott, dessa människor analyserar det fysiska tillståndet hos sina klienter och kommer överens om en en rad syften beroende på elevens förutsättningar i en tidsram, och därifrån en utbildning och näringsriktlinjerna följde. För att nå målen utformar den personliga tränaren ett träningsprogram anpassat till kondition och mål som kunden vill nå.
Vilken disciplin kan en personlig tränare specialisera sig på?
Det finns olika områden inom fysisk träning där du kan träna din kropp, så du kan ha en personlig tränare inom bodybuilding, yoga, Pilates, stretching, löpning, triathlon, fitness, kampsport, lagsport eller muskel- och skelettrehabilitering eller hjärt. De professor, som kommer att vara kvalificerad att vägleda dig i aktiviteten, kommer att få dig att följa hans riktlinjer så att din förbättring eller mål når fram så snart som möjligt.
De mest kända personliga tränarna på Instagram
Många coacher har utvecklat sitt yrke tack vare Instagram, det sociala nätverket där fitness Det har motiverat miljontals människor att träna. Utbildarnas intresse är att hitta nya idéer som kan inkluderas i ditt dagliga liv, i syfte att förbättra din hälsa när de omsätts i praktiken kommer de att motivera dig att inkludera en serie övningar i ditt dagliga liv som kommer att berika din vitalitet. Jose Exposito, Iñaky García, är några av de personliga tränarna som har lyckats motivera kända ansikten i vårt land som Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante eller Shakira.