Förföljare, offer, räddare: 5 myter om Karpmantriangeln

Den dramatiska triangeln Karmpan (det är vad den kallas) har blivit särskilt ofta nämnd i Ryssland under de senaste 10-15 åren. Offer, räddare, förföljare — välbekanta namn för dem som är intresserade av psykologi. I Dramatriangeln är alla tre rollerna inte autentiska, det vill säga de är uppfostrade och inte ges från födseln. I en av rollerna reagerar människor utifrån det förflutna och inte på verkligheten "här och nu." Samtidigt används gamla scenariostrategier.

I det vänstra hörnet av Dramatriangeldiagrammet finns Chaser. Han kommunicerar från en position "Jag är OK — du är inte OK". Samtidigt förringar och förödmjukar han människor, får dem att känna sig skyldiga. Förföljaren ignorerar andras värde och värdighet, i extrema fall devalverar till och med en persons rätt till liv och fysisk hälsa.

I det högra hörnet av diagrammet är räddaren. Han kommunicerar från samma position "Jag är OK - du är inte OK", men förödmjukar inte, utan devalverar helt enkelt den andre. Han använder sin högre position eller starka position för att erbjuda hjälp till andra människor, tänka för dem och lösa deras problem.

Nedan är offret. Hon känner själv sin förödmjukade position och kommunicerar från positionen: «Jag är inte okej — du är okej.» Offret nedvärderar sina förmågor.

"Ibland letar hon själv efter förföljaren för att förödmjuka henne och sätta henne i hennes ställe. I det här fallet får offret möjligheten att bekräfta sin manustro: ”Jag mår inte bra. Andra människor gillar inte mig." Ofta letar offret efter en räddare för att hjälpa och bekräfta manusets tro: "Jag kan inte lösa problem på egen hand." Triangeln måste ritas likbent, säger psykologen Lyudmila Shekholm.

Myt nummer 1. Vilken roll — en sådan personlighet

Stephen Karpman, född i Ryssland, introducerade världen för Dramatriangeln 1968. Han skapade ett diagram som kan användas för att analysera psykologiska spel, livsscenariot för både en person och en familj eller ett annat socialt system.

"Ofta tillskrivs rollen som räddaren, offret, förföljaren felaktigt hela personligheten. Men det är inte sant, — kommenterar Lyudmila Shekholm. — Triangeln visar bara den roll en person spelar i ett visst psykologiskt spel. Det speciella med spelet är att göra människor förutsägbara. Spelet är strukturering av tid, utbyte av slag (på transaktionsanalysens språk är detta en enhet för igenkänning. — Ungefär red.), att upprätthålla en livsposition «Jag är inte okej — du är okej» , «Jag är okej — du är inte okej» kay», «Jag är inte ok — du är inte okej» och marknadsföring av manuset.

Myt nummer 2. Triangeln pekar uppåt

Karpmans triangel är alltid och nödvändigtvis likbent. "I Ryssland gillar de att vända honom med offrets topp, och förföljaren kallas en angripare, ett rovdjur, en våldtäktsman, en tyrann, till och med en fascist. Men detta är inte sant, — förklarar psykologen. — Den klassiska triangeln är placerad med basen uppåt: till vänster är toppen av förföljaren, till höger är räddaren, toppen av offret tittar ner. Rollerna tillhör olika personer. Det finns bara en version av triangeln, när på toppen ser vi inte basen, utan toppen - det här är det så kallade isberget. Det vill säga, en person spelar rollen som offret, men i själva verket, omedvetet, kan han vara räddaren och förföljaren. Och detta är viktigt att veta för att förstå de grundläggande principerna för triangelns «handling».

Myt #3. Det finns bara en Karpman-triangel.

Det kan finnas många varianter av rollbyte i en triangel. En triangel hjälper till att analysera de psykologiska spelen i familjen eller till och med hela familjesystemet i olika generationer. Och andra (som i versionen med Iceberg) visar hur samma person kan gå från roll till roll.

"Till exempel, den fantastiska Barmaley som alla känner till: antingen är han en förföljare, då hamnar han plötsligt i magen och blir ett offer. Eller en annan välkänd saga — om Rödluvan. Huvudpersonen agerar som räddare när hon går till sin sjuka mormor. Men byter snabbt till offret. Vargen är först en förföljare, sedan blir han själv ett offer för förföljarna - jägare. Och de blir flickans och mormoderns räddare.”

Rollbyte sker ibland mycket snabbt och som regel omedvetet. Offret är bara förvånad: "Hur kunde jag igen, för femte gången, låna honom pengar, för han kommer inte att ge tillbaka dem igen!"

Myt #4: Karpmantriangeln fungerar utan lek

Det är inte sant. Karpmans triangel är relevant i psykologiska spel. Men hur vet du vad som händer i spelet?

"Först då äger spelet rum när det finns fusk i det, byter roll med oumbärligt negativt vedergällning. Enligt Eric Bernes formel är en algoritm nödvändigtvis byggd i ett psykologiskt spel: krok + bett = reaktion — byte — pinsamhet — vedergällning”, förklarar Lyudmila Sjokholm.

Låt oss säga att en man bjöd in en tjej på en sen middag (krok). Hon gick med på det och gickbett och reaktion). Men "som om" hon inte förstod i vilket syfte hon kallades, och han sa inte öppet, utan menade att fortsätta efter restaurangen. Båda låtsas att allt går enligt planerna.

Under middagen beslutade tjejen, efter en intern dialog, att det inte skulle bli någon fortsättning på middagen. När de kom överens var flickan i rollen som räddaren, och mannen var offret. Sedan hände det växlande: hon blev offret och han blev förföljaren.

Mannen räknade med fortsättningen — för detta ordnade han en dejt. Vägrann att gå till honom förvånade honom (förlägenhet). Som mellan raderna förstår båda detta, men uttalar det inte och kommunicerar i halva ledtrådar. Och så förklarar hon att det är dags för henne att åka hem, och lönar sig genom att ta en taxi på egen hand. Hemma, efter att ha analyserat vad som hände, inser hon att kvällen misslyckades igen och att hon var dum igen.

Ett annat exempel på det mycket älskade spelet "Varför gör du inte...? "Ja men…"

Krok: en klient (Offret) kommer till en psykolog och säger: "Jag har ett problem, jag kan inte få ett jobb."

+ Knapra (svaghet). Psykolog (räddare): «Hur kan jag hjälpa?»

= Reaktion. Psykolog: «Varför går du inte med på arbetsutbytet?»

Klient: "Ja, men... synd."

Psykolog: "Har du försökt fråga dina vänner?"

Kund: «Ja, men« «

Byta: Psykolog: "Tja, jag vet inte vad mer jag ska ge dig råd om."

Kund: "Tack för att du försökte i alla fall."

Förlägenhet: Båda är förvirrade.

Psykolog (Offer): "Jag är en dålig hjälpare."

Betala: Klient (Stalker): «Jag visste att hon inte skulle hjälpa.»

Myt nr 5. Det finns ingen väg ut ur Karpmantriangeln.

"Faren" med psykologiska spel är att de upprepar sig enligt samma scenario. Ofta är detta vad vissa författare till artiklar sänder: de säger att det inte finns någon väg ut ur Karpmantriangeln. Detta är kanske den viktigaste och mest lömska myten.

Redan 1990 dök en översättning av en artikel av den australiensiska transaktionsanalytikern Acey Choi upp i Ryssland, som erbjöd ett "motgift". Hon beskrev en effektiv motsats till Karpmans diagram, vinnartriangeln. Det eliminerar avskrivningar och låter varje "hörn" agera självständigt.

"Istället för att vara ett offer lär man sig att vara sårbar. De utsatta är medvetna om att de lider, att de har problem. Men de förstår också att de har tillräckligt med sympati, att de själva kan lösa sina problem. De är redo att öppet be om hjälp utan att börja psykologiska lekar”, säger Lyudmila Shekholm.

I Dramatriangeln "gör räddaren" ofta "gör gott och gör gott" på bekostnad av sina egna önskningar och behov, hjälper och löser andra människors problem utan att fråga och påtvingar sin vision. I segertriangeln blir räddaren omtänksam, med respekt för de sårbaras förmåga att tänka, agera och be om det de behöver.

Och slutligen använder Förföljaren energi för att tillfredsställa sina egna behov och försvara sina rättigheter.

“Confident förstår att proaktiv förändring kan frustrera människor och ser förhandlingar som en del av problemlösningsprocessen. Det slutliga målet är inte förföljelsen och bestraffningen av den andre, utan förändringar som tar hänsyn till hans intressen och behov, avslutar psykologen.