Innehåll
När en person mår dåligt eller om något kommer i ögat gråter han. Förmågan att gråta i var och en av oss manifesteras genom att tårar släpps.
Detta händer på grund av nervös irritation av tårapparaten, eller är förknippad med kemisk irritation i ögonen, som till exempel vid skärning av lök.
Tårkörtlarna är mycket viktiga för människokroppen. På grund av deras återfuktande effekt är konjunktiva och hornhinna i ögonen i funktionsdugligt skick. Dessutom tar tårar bort dammpartiklar och neutraliserar mikroorganismer. Tårar samlas i det inre hörnet av ögonen, i området ”tårsjöar”, från vilka de sedan rinner nerför kinderna och återfuktar nässlemhinnan.
Det här är intressant:
- Tårkörtlarna producerar upp till 10 ml tårar varje dag.
- De bakteriedödande egenskaperna hos tårar manifesteras av proteinet lysozym.
- Med tårar avlägsnas skadliga ämnen som bildas under nervspänningar eller stress från kroppen.
För att tårapparaten ska fungera korrekt måste B -vitaminer finnas i kosten, vilket stärker nervsystemet. Vitamin A är nödvändigt för slemkörteln, vitamin C stärker kärl i tårkanalerna och D -vitamin påskyndar regenereringen av celler i tårapparaten. Av spårämnena och andra användbara ämnen är jod mycket användbart, vilket har en bakteriedödande effekt på hela kroppen, liksom lutein och juglonfytoncid.
Hälsosam mat för tårkörtlarna
- Kycklingägg är en komplett källa till lutein, som stimulerar cellerna i tårkörtlarna.
- Kycklingkött är rikt på proteiner, som är ett oersättligt byggmaterial för ögonkörtlarnas cellulära strukturer. Dessutom är kycklingkött rik på selen och B-vitaminer. Det är detta faktum som gör kyckling praktiskt taget oumbärlig för näring av körtelvävnader.
- Valnötter. De innehåller en stor mängd fleromättade syror, som har en gynnsam effekt på ögonens funktion. Dessutom ökar juglone phytonciden i dem tårarnas skyddande funktion.
- Fet fisk. Precis som nötter är fiskolja en viktig del av den mänskliga kosten, tack vare vilken cellerna i tårkörtlarna återskapas.
- Nypon. Innehåller en stor mängd C -vitamin, som stärker blodkärlen och har en stimulerande effekt på ögonkörtelcellerna.
- Morot. Det är en källa till provitamin A. Det matar tårkörtlarna.
- Choklad. Det aktiverar tårkanalernas arbete, vilket resulterar i att de får skydd mot stagnation och eventuell bildning av stenar.
- Tång. På grund av den stora mängden jod har det en bakteriedödande effekt på patogena mikroorganismer.
- Cikoria. Stärker blodcirkulationen och påskyndar också metaboliska processer i körtlarna. Tack vare detta får tårkörtlarna skydd mot stenbildning.
Allmänna rekommendationer
På grund av den normala driften av lacrimalapparaten fuktas inte bara ögonhinnan och hornhinnan, nässlemhinnan, men de skyddas också från alla typer av patogena mikroorganismer. För att ge kroppen ytterligare skydd bör du också oroa dig för tårkörtlarnas hälsa. För detta måste följande rekommendationer följas:
- Men för att tillåta hypotermi i ögonen.
- Utför en lätt massage i ögonbrynen dagligen.
- Det är mycket viktigt att ge dina ögon tillräcklig näring, tack vare vilka körtlarna får allt de behöver för att fungera.
Nervstam och stress kan också skada tårkörtlarnas tillstånd. Därför är det önskvärt att enkelt behandla livets svårigheter och bedöma vad som händer ur en filosofisk synvinkel.
Folkmedel för rengöring och återställning av tårkörtlarnas funktioner
I motsats till vad många tror att tårar är ett tecken på svaghet och maktlöshet ("män gråter inte") är det tårar som kan skydda ögonen från inflammation. För kvinnor kommer detta naturligtvis inte att vara svårt, romantiska berättelser kommer till deras hjälp ... Och män, för att gråta, borde ... skära lök!
Detta hjälper till att hålla tårkörtlarna i funktionsdugligt skick och förhindra att de bildar stenar.
Skadliga livsmedel för tårkörtlarna
- Alkoholhaltiga drycker… På grund av alkoholhalten i dem har de en negativ effekt på tårkanalerna, vilket leder till att vätningen av konjunktiva och hornhinnan störs.
- Korv, ”kex” och andra produkter för långtidsförvaring... De innehåller ämnen som kan påverka tårarnas kemiska sammansättning negativt.
- Salt (mycket). Det orsakar förändringar i tårapparaten, vilket resulterar i att produktionen av tårar störs.