Arnica (Arnica Montana). Commission E erkänner arnica blommor för antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, och det godkänner aktuell användning för att behandla ledstörningar.

dos

- Flera gånger om dagen applicerar vi på axelkompresserna eller grönsakerna som blötläggs i en infusion beredd genom att lägga 2 g torkade blommor i 100 ml kokande vatten (avlägsna från värme, infusera 5 till 10 minuter och låt svalna före användning).

- Du kan också blötlägga kompressen eller grädden i en lösning bestående av tinktur av arnica och vatten, med en hastighet av 1 del tinktur till 3 till 10 delar vatten.

-Arnica-baserade salvor finns också på marknaden. Dessa preparat bör innehålla 20 till 25% tinktur eller 15% arnicaolja för att få effekt.

 Djävulens klo (Harpagophytum liggande). Commission E och ESCOP har erkänt effektiviteten av roten till denna afrikanska växt för att lindra artrit och muskuloskeletala smärta.

dos

Se vårt Devil's Claw -blad för dosering.

 vit pil (Salix alba). Barken på den vita pilen innehåller salicin, molekylen som har ursprunget till acetylsalicylsyra (Aspirin®). Det har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Även om det har använts i tusentals år för att behandla senstillstånd, har inga kliniska prövningar genomförts för att bekräfta denna användning.

dos

Se vår White Willow -fil.

 Manuella terapier. För det mesta är en del av problemet direkt relaterat till senan i axeln, medan en annan upprätthålls av en störning av livmoderhalsen (i nackområdet). Manuella terapier (osteopati, kiropraktik, sjukgymnastik) kan ofta vara till hjälp. Således kan manipulationer av livmoderhalsen eller avslappning av muskelspänningar ge lindring av axelsmärta, eftersom de korrigerar en dysfunktion som kan bidra till problemet.