Innehåll
Vilka är hälsofördelarna med melon?
Listan över allt som melonmassa innehåller kan verka skrämmande vid första anblicken: vatten, socker och stärkelse, proteiner, kolhydrater, kostfiber, fria organiska syror, kalium, järn, vitamin C, PP, B1, B2, karoten, folsyra, magnesium, fosfor, kalcium, honung, inositol, kisel ... Abracadabra? Ja. Men extremt användbart. Låt oss försöka lista ut det.
Kisel har en gynnsam effekt på hudens och hårets tillstånd, järn är användbart för cirkulationssystemet (och förresten finns det 17 gånger mer av det i en melon än i mjölk och 3 gånger mer än i fisk), C-vitamin stärker nervsystemet och förbättrar immuniteten.
Beta-karoten (och det finns ännu mer av det i en melon än i en morot!) Ger oss en ädel persikahudton, gör den slät. Ett ämne med ett konstigt namn ”inositol»Främjar hårväxt och gör den tjockare.
Folsyra extremt användbart för nervsystemet - det ansvarar för emotionell balans och gott humör. OCH magnesium mycket bra för hjärtmuskeln.
Melonmedicin
Men melonen kan inte bara ätas. Anhängare av traditionella behandlingsmetoder gör lotioner, kompresser, droppar, sköljningar och till och med bad från melonen! Om alla dessa medel hjälper till med flera sjukdomar är en stor fråga. Men varför inte prova? Dessutom är det vanligtvis mycket trevligt.
Melonsaft anses också vara helande. Det hjälper mot förkylning, urolithiasis (det rekommenderas att dricka melonsaft med avkok av persilja) och driver ut maskar från kroppen (det rekommenderas att ta 1 glas juice på morgonen på tom mage).
Melonbad
Ett glas melonsaft hälls i varmt men inte varmt vatten (36-37 ° C), melon- eller melonskal placeras i bitar. Man tror att ett sådant bad hjälper till att lindra en allergiattack.
Melonkompress
Melonmassakompress på bröstet lindrar bronkit, lunginflammation och astmaattacker. Melonmassa och melonskal rekommenderas att appliceras på abscesser och blåmärken - man tror att de kommer att passera snabbare.
Hur man äter en melon
Huvudregeln är att bara äta melon. Tro bara inte att vi uppmanar dig att överge resten av produkterna. Faktum är att melon är en tung produkt (bara på grund av fibern, som orsakar tarmavslappning), det är i sig en allvarlig belastning för kroppen. Att blanda det med något annat, särskilt med alkohol och mejeriprodukter, för att uttrycka det milt, är därför inte värt det – effekten kan vara den mest oväntade. Det är bäst att äta melon två timmar före eller efter din huvudmåltid. Och det viktigaste är att veta när man ska sluta: oavsett hur välsmakande denna doftande skönhet är, bör du inte ryckas med.
Vem får inte äta melon?
Det finns praktiskt taget inga sådana människor. Men i vissa fall bör du fortfarande vara försiktig.
- Omvårdande mödrar bör vara särskilt försiktiga - barnet kan ha problem med avföring.
- Under lång tid trodde man att melon är kontraindicerat för patienter med diabetes - på grund av den stora mängden olika sockerarter i massan. Om detta är sant eller inte är inte helt känt, så de som fortfarande har problem med blodsocker borde inte riskera det.
- Med magsår eller tolvfingertarm måste du också avstå från denna delikatess.