Innehåll
Hej kära läsare! Av någon anledning tenderar vår kultur att måla ensamhet i negativa toner. Individer som är helt fria från relationer och äktenskap upplevs som olyckliga och något begränsade.
Människorna runt dem försöker snabbt hitta ett par att "lugna ner" och "andas" - personen lyckades "fästa" och nu lever han som förväntat.
Även om det händer att de tvärtom avundas, särskilt av dem som inte klarar av vardagen och andra familjeansvar.
Därför kommer vi idag att överväga för- och nackdelarna med ensamhet. För att inte ensidigt bedöma situationen, tro att "gräset är grönare bakom staketet", utan att verkligen titta på möjligheter och begränsningar, utan några illusioner och fantasier.
Fördelar
Helgdagar
Livstakten för en modern människa är så hög att han ibland inte märker hur dagarna flyger förbi. Som i princip utgör det här livet. Och när du lyckas pausa uppstår ett nytt problem - oförmågan att gå i pension.
Eftersom det finns vissa skyldigheter gentemot familjen, kräver partnern uppmärksamhet, och det är banalt — han förstår bara inte hur det är att vilja vara i fullständig isolering under åtminstone en kort period. Detta är störande och orsakar rastlösa tankar om att kärleken har gått över, att något har hänt och att relationen nu är i fara.
Men det är så viktigt att få kraft, återhämta sig, fundera på vad man vanligtvis inte hinner med, var man vill gå vidare och äntligen känna sig själv.
Inte fria människor måste konstruera, och gå till exempel till bergen för att fiska. Vissa, som inte märker sitt behov av denna ensamhet, kan dessutom börja bli sjuka med sådana sjukdomar som kräver fullständig vila eller stöter bort andra.
Självutveckling
En stor mängd ledig tid gör att du kan engagera dig i din självutbildning. Du kan lära dig engelska eller japanska. Eller gå på träningspass för att hantera dina egna begränsningar.
Låt oss erkänna, för att inse de rädslor som vanligtvis "saknade" och inte tillät att gå framåt, att förverkliga sina planer. Att lära sig tal och i princip tala fritt offentligt utan att krympa till en osynlig boll.
Frihet är bara en fantastisk möjlighet att ta hand om dig själv. Och om den är tillgänglig för dig under denna period av livet, se till att använda den. Läs åtminstone böcker för självutveckling. Kunskap hjälper trots allt till att göra livet bättre och lyckligare.
genomförande
Oftast är kvinnor rädda för detta tillstånd. Därför inser de inte alltid det faktum att de helt enkelt "sprang iväg" från upplevelser, livets bekymmer och andra saker och gick med på att gifta sig med den som ringde. Tänker att nu löser sig allt och lyckan kommer.
Men, som du förstår, förblir dessa illusioner i grunden illusioner. Men deras ägare under denna familjeperiod kan förlora många möjligheter. Till exempel att vägra en viss mängd arbete för att förlora konkurrensen om en ledig plats i företaget.
Så om du ännu inte har träffat någon med vilken du inte bara vill somna utan också vakna, förverkliga dina ambitioner. Helst, naturligtvis, när äktenskapet inte är ett hinder för karriärtillväxt. Men tyvärr har inte alla lika tur.
hobbies
Vissa människor är så "tyngda" i vardagen, arbetet, att de helt enkelt inte kan avsätta tid, fysiska resurser och ofta ekonomi för aktiviteter som ger tillfredsställelse. När familjens budget är planerad och inte alls inkluderar utgifter för hobbyer, återstår bara att vänta tills det äntligen kommer att vara möjligt att förverkliga drömmar.
Till exempel räknas män som familjeförsörjare, särskilt om kvinnan är mammaledig. Det är nödvändigt för att säkerställa barnets framtid, det är inte alls tid att lägga ekonomi på att lära ut segling och så vidare.
För dem som säkert har råd med några ekonomiska utgifter kommer det inte att vara helt bekvämt att lämna sin älskade ensam under en sådan period för sådana önskningar och hobbyer. De som inte belastas med ansvar för familjens bästa sköter sin fritid efter eget gottfinnande. Inga ursäkter, ingen skuld osv.
emotionell stabilitet
I fallet när en person medvetet väljer att vara singel under en viss period, kan han se många fördelar i detta tillstånd. Det viktigaste är sinnesfrid.
Partners är olika och det händer annorlunda med dem. Någon försöker dominera, någon gör skandaler baserade på svartsjuka och omotiverade förväntningar. Eller ännu värre, utövar våld mot en närstående, är beroende av alkohol eller kemikalier, spelande osv.
Problem och konflikter, som är oundvikliga i alla relationer, orsakar många obehagliga känslor, ibland kräver övermänskliga ansträngningar och en stor mängd resurser.
Och uppkomsten av en svår situation, som är helt omöjlig att hantera, kan till och med leda till utmattning och depression. Detta förstör hälsan, aktiverar först och främst kroniska sjukdomar i kroppen, såväl som emotionell instabilitet.
Nackdelar
Negativa hälsoeffekter
Om ensamhet var påtvingad, så är det inte lätt nog att leva det. Lämnad ensam med rädsla, smärta, ilska, förbittring och besvikelse, kommer individen att behöva göra ett enormt arbete med sig själv. Att lägga märke till dina önskemål och få tillfredsställelse av deras genomförande.
I grund och botten försöker de hantera dessa känslor genom alkohol och nikotin. Försöker fly från dem, inte märka.
Dessutom orsakar oförmågan att dela dina känslor med någon nära också kraftfull stress för kroppen. Känslor är energi som ständigt måste cirkulera för att säkerställa den vitala aktiviteten i alla system. Och om du inte ger dem ett utlopp kommer denna energi att ackumuleras i kroppen. Förstör det gradvis, formas till muskelklämmor och så vidare.
Instabilt sex påverkar också hälsan negativt. Ja, och att byta partner, ibland inte särskilt välkänd, är en risk för att få sexuellt överförbara infektioner.
Dåligt självförtroende
Om vi återvänder till de stereotyper som bildas i samhället, betyder att ha en själsfrände att ta plats, att förverkligas. Den som visade sig vara ensam letar efter orsaker hos sig själv. Hans självkänsla har sjunkit. Han är inte utvald, han misslyckas med att träffa någon intressant för att bygga nära, förtroendefulla relationer.
Det finns tankar om ovärdighet, inkonsekvens. Han analyserar sina egenskaper, handlingar och letar efter de ansvariga för det som inte fungerar för honom.
Och för att återställa självkänslan måste du anstränga dig mycket. Tro mig, det här är inget lätt jobb.
Oberoende
Om en person är ensam under lång tid, vänjer hon sig vid att självständigt klara av olika svårigheter och uppgifter. Hon organiserar sitt liv på ett sätt som passar henne, utan att anpassa sig till andras intressen.
Och bara vänja dig vid denna frihet. Frihet att sköta ekonomin som du vill, semester och helger, och din hälsa trots allt.
Och när en älskad dyker upp visar det sig att hon har glömt hur man lever med någon. Oberoendet blir så värdefullt att det för dess skull är fullt möjligt att offra behovet av stabilitet, förmågan att dela känslor och så vidare. Först nu gör sig fortfarande den interna konflikten påtaglig.
Isolering
Att leva i ett tillstånd av total ensamhet isolerar sig från andra människor. Det vill säga att personen antingen drar sig undan från andra, blir isolerad eller blir alltför aktiv och besatt. Det som skrämmer även de som från början var intresserade.
Gradvis kan degradering till och med inträffa, det vill säga förlusten av färdigheter och kunskaper som de tidigare hade. I det här fallet är detta förmågan att kommunicera, bete sig i samhället, bygga vänskap, kollegiala eller kärleksrelationer.
Som ni förstår är det omöjligt att leva så här länge, åtminstone lugnt, njuta av varje dag. Därför är tyvärr en stor andel av människor som begick självmord just de som kände att de inte behövdes av någon, inte förstås och inte intressanta.
Fullbordan
Slutligen vill jag betona att ensamhet är ett tillfälligt tillstånd. Såvida inte en person för alltid har gått in i skogen för att tillbringa sina dagar ensam med naturen. Där det helt enkelt är fysiskt omöjligt att hitta åtminstone någon samtalspartner eller partner.
Men om du plötsligt insåg att det i ditt fall finns fler minus från detta tillstånd, en period av livet, än plus. Jag rekommenderar att du läser den här artikeln.
Ta hand om dig själv och var glad!
Materialet utarbetades av en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina