Ayurveda tillskriver ingefära status som ett naturligt första hjälpen-kit. Det beror på att denna underbara krydda har en beprövad positiv effekt på matsmältningen, förutom alla andra hälsofördelar. I Indien används ingefära dagligen i husmanskost. Ingefärste används flitigt här och är det första botemedlet mot förkylningar och influensa. Användbara egenskaper hos ingefära: 1) Ingefära förbättrar upptaget och assimileringen av näringsämnen i kroppen. 2) Ingefära renar kroppens mikrocirkulationskanaler, inklusive de i bihålorna, som då och då gör sig påminda. 3) Känner du dig illamående eller åksjuk? Tugga lite ingefära, gärna lätt doppad i honung. 4) Ingefära hjälper till att lindra symtomen på flatulens. 5) För värkande smärta, såväl som magkramper, ät ingefära som tidigare blötts i varm ghee. 6) Lider du av ledvärk? Ingefära, på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, kan ge lindring. Ta ett bad med några droppar ingefära eterisk olja för att lindra muskel- och ledvärk. 7) Enligt Ayurveda har ingefära afrodisiakum egenskaper. Prova att lägga till en nypa ingefära i din skål med soppa för att stimulera din sexlust.
2022-11-11