Innehåll
Är det värt det att anstränga sig för att utrusta ett tillfälligt hem? Är det nödvändigt att lägga resurser på att skapa komfort ”här och nu”, när vi vet att situationen kommer att förändras efter en tid? Kanske har förmågan och viljan att skapa tröst för oss själva, oavsett situationens temporalitet, en positiv effekt på vårt tillstånd - både känslomässigt och fysiskt.
När Marina flyttade till en hyrd lägenhet blev Marina indignerad: kranen droppade, gardinerna var "farmors" och sängen stod så att morgonljuset föll direkt på kudden och inte lät henne sova. "Men det här är tillfälligt! — hon invände mot orden att allt går att fixa. "Det här är inte min lägenhet, jag är här en kort tid!" Det första hyresavtalet upprättades, som vanligt, omedelbart för ett år. Tio år har gått. Hon bor fortfarande i den lägenheten.
På jakt efter stabilitet missar vi ofta viktiga ögonblick som skulle kunna förändra vårt liv till det bättre idag, ge mer tröst till livet, vilket i slutändan skulle ha en positiv effekt på vårt humör och eventuellt välbefinnande.
Buddhister talar om livets förgänglighet. Herakleitos krediteras med orden att allt flyter, allt förändras. När vi ser tillbaka kan var och en av oss bekräfta denna sanning. Men betyder detta att det tillfälliga inte är värt våra ansträngningar, är det inte värt att göra det bekvämt, bekvämt? Varför är en kort period av vårt liv mindre värdefull än en längre period av det?
Det verkar som att många helt enkelt inte är vana vid att ta hand om sig själva här och nu. Just idag, ha råd med det bästa - inte det dyraste, men det mest bekväma, inte det mest fashionabla, men det mest användbara, det rätta för din psykologiska och fysiska komfort. Kanske är vi lata, och vi maskerar det med ursäkter och rationella tankar om att slösa resurser på det tillfälliga.
Men är komfort i varje ögonblick så oviktigt? Ibland krävs det några enkla steg för att förbättra situationen. Det är förstås ingen mening att investera mycket pengar i renoveringen av en hyreslägenhet. Men att fixa kranen vi använder varje dag är att göra det bättre för oss själva.
"Du ska inte gå för långt och bara tänka på något mytiskt "senare"
Gurgen Khachaturian, psykoterapeut
Marinas historia, i den form som den beskrivs här, är fylld av två psykologiska lager som är mycket karakteristiska för vår tid. Den första är det uppskjutna livssyndromet: "Nu kommer vi att arbeta i en snabbare takt, spara ihop till en bil, en lägenhet, och först då kommer vi att bo, resa, skapa komfort för oss själva."
Den andra är stabila och i många avseenden sovjetiska mönster, mönster där det i det nuvarande livet, här och nu, inte finns någon plats för tröst, utan det finns något som lidande, plåga. Och även oviljan att investera i ditt nuvarande välbefinnande och ditt goda humör på grund av den inre rädslan att imorgon kanske dessa pengar inte längre finns.
Därför ska vi alla förstås leva här och nu, men med en viss blick framåt. Man kan inte satsa alla sina resurser enbart på det nuvarande välbefinnandet, och sunt förnuft talar för att reserven för framtiden också måste lämnas. Å andra sidan är det inte heller värt att gå för långt och bara tänka på något mytiskt "senare", att glömma nuet. Dessutom vet ingen hur framtiden kommer att se ut.
"Det är viktigt att förstå om vi ger oss själva rätten till detta utrymme eller lever, försöker att inte ta upp mycket plats"
Anastasia Gurneva, gestaltterapeut
Om detta var en psykologisk konsultation skulle jag klargöra några punkter.
- Hur går det med hemförbättringar? Är de gjorda för att ta hand om huset eller sig själva? Om det handlar om dig själv, så är det definitivt värt det, och om förbättringar görs för huset, då är det sant, varför investera i någon annans.
- Var går gränsen mellan det tillfälliga och ... vad förresten? "För alltid", evig? Händer det överhuvudtaget? Är det någon som har några garantier? Det händer att hyresbostäder ”går om” sina egna sett till antalet bott där. Och om lägenheten inte är din egen, utan, säg, en ung man, är det värt att investera i den? Är det tillfälligt eller inte?
- Omfattningen av bidraget till bekvämligheten av rymden. Veckostädning är acceptabelt, men tapetsering inte? Att linda en kran med en trasa är en lämplig åtgärd för att sköta komforten, men att ringa en rörmokare är det inte? Var går denna gräns?
- Var är toleransgränsen för obehag? Det är känt att anpassningsmekanismen fungerar: de saker som skadar ögat och orsakar obehag i början av livet i en lägenhet slutar att märkas med tiden. I allmänhet är detta till och med en användbar process. Vad kan vara emot honom? Återställ känsligheten för dina känslor, till tröst och obehag genom mindfulnessövningar.
Du kan gräva djupare: ger en person sig själv rätten till detta utrymme eller lever, försöker att inte ta upp mycket plats, nöjd med vad han har? Tillåter han sig själv att insistera på förändringar, att omvandla världen omkring honom efter eget gottfinnande? Spendera energi, tid och pengar för att få utrymmet att kännas som hemma, skapa komfort och upprätthålla en koppling till bostadsorten?
***
Idag ser Marinas lägenhet mysig ut och där trivs hon. Under dessa tio år hade hon en man som fixade kranen, valde nya gardiner med sig och ordnade om möblerna. Det visade sig att det gick att lägga inte så mycket pengar på det. Men nu tycker de om att spendera tid hemma, och de senaste omständigheterna har visat att detta kan vara särskilt viktigt.