Så här återställer du energin på rätt sätt:
Kreativitetsprocessen är helt motsatt till processen med energiförlust. Detta är skapelsen i sin renaste form. Just nu fanns det ett tomrum på den här duken, och nu har en bild fötts. Dessutom påverkar olika typer av kreativitet det mänskliga psyket på olika sätt, oavsett om det är färgterapi, lermodellering, sandterapi. Huvudsaken är att de alla involverar sinnena – känsel, syn, hörsel etc.
Koncentration. Fokusering. Upphörande av intern monolog, skrik med olika röster. Vilket bättre sätt att få ihop din rastlösa själ? När allt kommer omkring är negativt tänkande, konstant inre ångest, negativa känslor huvudfienderna till din integritet.
Ur teknisk synvinkel är musik en uppsättning ljudvågor med en viss frekvens, hastighet, längd. Dessa vågor påverkar vår kropp både mentalt och fysiskt.
Musik kan vara både avkopplande och destruktivt.
Klassisk musik bidrar främst till att återställa energi. De kommer att hjälpa till att balansera ditt känslomässiga tillstånd av mantrat. Även till exempel är de läkande egenskaperna hos frekvensen 432 Hz kända. Du kommer själv att känna när du hör musik som slappnar av.
Ett byte av yrke är inte ett stopp i ett försök att återhämta sig, utan helt enkelt en omdirigering av energi i en annan riktning, där den kan genereras av sig själv.
Gör det som verkligen gör ditt hjärta glad. Visst, det är bra att göra detta varje dag i ditt liv, men för nu, var särskilt uppmärksam på det. Att träffa nya människor, favorithobby, resa – allt som kan ge ny fart och inspiration.
I ryska sagor ber bogatyrer Moder Jord om styrka innan en strid. Naturen är ett förråd, där du kan rita oändligt. Om det inte går att åka utanför stan, avsätt då tid för en promenad i parken.
Det är ganska uppenbart att vissa produkter inte gör vår kropp bättre, vackrare och hälsosammare. Begränsa deras konsumtion, välj hälsosamma livsmedel, justera ditt matintag och resultatet kommer inte att låta dig vänta.
Morgonen är klokare än kvällen. Sov först, ta sedan beslut. Om du har svårt att sova, leta efter en annan sängplats i ditt hem.
Andningen är kärnan i kroppens energi. Ta dig tid att fullt ut öva din andning, och med tiden kommer du att se att tillståndet för det lugna sinnet och kroppen är energibalans.
Det är effektivt i alla avseenden – bli av med onödiga kläder, släng slängd disk och andra hushållsartiklar, trimma håret, begränsa möten med människor, minska antalet ord – håll tyst. Till och med bara ta en dusch så sköljer vattnet bort idag. Trafik
Fysisk aktivitet orsakar en ström av endorfiner i blodet, humöret kommer att stiga, kroppen blir vackrare. Det mest påtagliga sättet på en fysisk nivå är att bara gå upp och göra något.