1) Viktigast av allt, gör inte en tragedi av det. Allt är lösbart – du behöver bara vilja det. 2) Lär dina barn grundläggande matlagningsfärdigheter. Förvandla lärande till ett spel – barn kommer att älska det. 3) Ge barnet möjlighet att odla någon grönsak eller frukt på egen hand. 4) Servera mat på bordet på nya intressanta sätt. 5) Prata med barnen om varför det är viktigt att äta rätt och varför mat är viktigt för kroppen. 6) Lär ditt barn att duka. 7) Under en familjemiddag hemma eller på en restaurang, ta någon (nyttig enligt din mening) rätt på en stor tallrik och låt alla prova. 8) Gå ut i naturen med din familj så ofta som möjligt. I det fria blir aptiten bättre och vi är alla mindre kräsna på mat. Källa: jamieoliver.com Översättning: Lakshmi
2022-11-11