Är det okej att vara snäll mot alla?

Om du tittar på din omgivning kommer du säkert att hitta en person som skulle få definitionen av "bra". Han är en icke-konfronterande, sympatisk person, alltid artig och vänlig, redo att hjälpa och stödja när som helst. Och du vill ofta vara densamma. Varför?

Från barndomen har vi vissa beteendemönster som hjälper oss att anpassa oss till livet i samhället. En av dessa modeller är "att vara bra." Det hjälper att få stöd och erkännande utan större ansträngning. Barn lär sig snabbt: du kommer att bli bra, du kommer att få en gåva från dina föräldrar, och läraren kommer att vara mer gynnsam för dig än för en mobbare. Med tiden kan denna modell bli grunden för alla våra liv, affärs- och personliga relationer. Vad leder detta till och vilka problem väntar en "bra" person?

1. Du kommer att offra dina egna intressen för andras skull.

Artighet och viljan att undvika konflikter kan leda till att vi någon gång börjar offra våra egna intressen för andras skull. Detta beror på rädslan för att bli avvisad (av vänner i skolan, kollegor). Det är viktigt för oss att känna att allt är i sin ordning med oss ​​och att vi är älskade, för det är det som ger en känsla av trygghet.

Viljan att glädja alla runt omkring oss gör att vi alltid och överallt håller vårt varumärke, vara bra i taxi, butik, tunnelbana. Vi vill automatiskt göra något för att tillfredsställa föraren och nu tipsar vi redan mer än vi borde. Och vi gör det helt oväntat för oss själva. Eller så börjar vi underhålla frisören med samtal, istället för att bara koppla av i en stol. Eller så gör vi inte en anmärkning till manikyren som applicerade ojämnt lack - det här är vår favoritsalong, varför förstöra ett gott intryck av dig själv?

Som ett resultat skiftar vårt fokus från internt till externt: istället för att rikta resurser på att arbeta på oss själva, lägger vi alla våra ansträngningar på yttre tecken. Det är viktigare för oss vad de tycker och säger om oss och vi gör allt för att vi ska bli uppskattade och godkända.

Även vårt eget välbefinnande är inte längre av intresse för oss: vi skadar oss själva genom att göra något som vi inte gillar, eller så är vi tysta när våra intressen kränks. Vi ger upp oss själva för andras skull.

Ibland är detta just anledningen till en kraftig förändring i humöret, när en konfliktfri och artig person i en familj blir ett riktigt monster. Att vara bra med främlingar är ganska lätt, men hemma tar vi av oss masken och tar ut den på nära och kära - vi skriker, svär, straffar barn. När allt kommer omkring älskar familjen oss redan och "kommer inte att gå någonstans", du kan inte stå på ceremoni, koppla av och slutligen bli dig själv.

Alla måste lära sig sådant beteende - en stor chef eller en liten kontorist, ett barn eller en förälder. För det är en fråga om balansen i vårt liv, om vad vi själva ger och får. Och om vi inte svarar in natura på de som står oss nära som ger oss så mycket, kan vårt liv ge en rulle: familjen kommer att falla isär, vänner kommer att vända sig bort.

2. Du kommer att bli beroende av någon annans godkännande.

Detta beteendemönster bildar ett smärtsamt beroende av någon annans godkännande. Från morgon till kväll behöver vi höra komplimanger, erkännande av talang eller skönhet. Bara på detta sätt känner vi oss trygga, inspirerade, vi kan göra något. Det fungerar som en energidrop. Vi börjar behöva det för att överbrygga det inre tomrummet.

Ett sådant schema leder till en kategorisk uppfattning om allt som händer oss. Ett levande exempel är en person som reagerar smärtsamt på alla kommentarer, även på konstruktiv kritik. I hans modell uppfattas all feedback endast på två indikatorer: "Jag är bra" eller "Jag är dålig." Som ett resultat slutar vi att skilja var är svart och var är vit, var är sanning och var är smicker. Det blir svårare och svårare för människor att kommunicera med oss ​​- för i alla som inte beundrar oss ser vi en "fiende", och om någon kritiserar oss finns det bara en anledning - han är helt enkelt avundsjuk.

3. Du kommer att slösa bort din energi

Dina vänner bråkade och du vill hålla god fot med båda? Det händer inte. Med poetens ord, "det är omöjligt att vara med dem, och med dem, utan att förråda de och de." Om du strävar efter att vara bra både där och där, eller alltid intar en neutral position, kommer detta förr eller senare att leda till en känsla av förödelse. Och troligtvis kommer båda vännerna att känna sig förrådda, och du kommer att förlora båda.

Det finns ett annat problem: du försöker så mycket att vara användbar för andra, du gör så mycket för dem, att du vid ett visst ögonblick börjar kräva samma attityd mot dig själv. Det finns en intern ångest, förbittring, man börjar skylla på alla. Detta beroende fungerar precis som vilket annat beroende: det leder till förstörelse. Personen tappar bort sig själv.

Känslan av bortkastade ansträngningar, tid, energi lämnar dig inte. Du har trots allt lagt ner så mycket kraft, men det finns ingen utdelning. Och du är bankrutt, energisk och personlig. Du känner ensamhet, irritation, det verkar som om ingen förstår dig. Och någon gång slutar man verkligen att förstå.

Naturligtvis vill alla vara omgivna av "bra människor". Men en riktigt bra person är inte den som alltid följer andras ledning och håller med andras åsikter i allt. Det här är någon som vet hur man är ärlig och uppriktig, som kan vara sig själv, som är redo att ge, men samtidigt försvara sina intressen, övertygelser och värderingar, samtidigt som de behåller sin värdighet.

En sådan person är inte rädd för att visa sin mörka sida och accepterar lätt andras brister. Han vet hur man på ett adekvat sätt uppfattar människor, livet och kräver inget i utbyte för sin uppmärksamhet eller hjälp. Detta självförtroende ger honom en känsla av framgång på jobbet och i personliga relationer. När allt kommer omkring behöver du faktiskt inte göra något speciellt för att förtjäna kärleken från föräldrar, lärare eller klasskamrater. Vi är redan värda kärlek, eftersom var och en av oss redan är en bra person i sig själv.