Är det dåligt att alltid vara positiv?

Bilen gick sönder? Så mycket bättre: medan jag väntar på bärgningsbilen har jag tid för mig själv. Krossa i tunnelbanan? Lycka till, jag saknade mänsklig närhet så mycket. Det finns fantastiska människor som uppfattar allt positivt. Som om det finns något gott i varje problem, och bakom varje drama finns en lektion i visdom. Dessa fantastiska människor, "laddade" av optimism, förklarar, ibland med ett konstigt leende, att du kommer att bli lyckligare om du bara ser den positiva sidan av allt. Är det verkligen så?

Misstag är lärorikt

”Vårt konkurrenssamhälle tvingar oss att vara effektiva på alla områden i livet. Du måste försköna även ditt CV så att det bara visar en stadig uppåtgående rörelse mot framgång”, säger filosofen och psykoanalytikern Monique David-Ménard. Men trycket är så starkt att rådgivning ofta kommer från människor som «formas av idealet om absolut framgång» när deras liv plötsligt kollapsar på grund av misslyckanden.

Trots all sin positivitet har de inte lärt sig att uppleva perioder av sorg och falla i melankoli. "Det är tråkigt, för våra svårigheter och misslyckanden säger oss mycket om oss själva", fortsätter hon. Att till exempel bryta en relation visar oss att vi var för investerade i det förhållandet, eller kanske att vi var villiga att misslyckas. Tack vare Freud vet vi nu att de motsatta impulserna - till liv och död, eros och thanatos - utgör rikedomen och komplexiteten i vår själ. Att uppmärksamma vad som gick fel är att reflektera över våra misstag, svagheter och rädslor, alla de aspekter som utgör identiteten hos vår personlighet. "Det är något väldigt personligt med hur vi hamnar i samma återvändsgränd igen", bekräftar Monique David-Ménard. – Och i detta ligger vår frihet, "eftersom vi i nederlag finner material för att bygga vår framgång."

Känslor är vettiga

Vad är känslor och känslor för? Det här är signalljus i våra sinnen, de säger att något händer oss”, förklarar gestaltterapeuten Elena Shuvarikova. ”När vi är i fara känner vi rädsla; när vi förlorar känner vi sorg. Och genom att förbjuda oss själva att känna någonting får vi ingen viktig information från kroppen. Och därmed missar vi möjligheterna för vår egen tillväxt, vi tappar kontakten med oss ​​själva. Psykoterapins uppgift är att ge klienten möjlighet att se hur han påverkades av händelsen, och vad som i hans reaktion syftar på situationen i det förflutna, för att lära honom att svara exakt på det aktuella ögonblicket.

"För mycket positivt tänkande hindrar oss från att anpassa oss till den nuvarande situationen", — Elena Shuvarikova är säker. För att inte möta det som hotar eller skrämmer oss vägrar vi se vad som verkligen oroar oss. Vi mjukar upp situationen för att lugna ner oss ett tag, men i själva verket går vi mot katastrof. Trots allt, hur mycket du än säger till dig själv att vägen är rak, om det blir en sväng på den så flyger du ut till sidan av vägen. Eller, som den indiske gurun Swami Prajnanpad lärde ut, den rätta handlingen är att "säga ja till det som är." Förmågan att se situationen som den är gör att du kan hitta rätt resurser och göra rätt val.

"Positiva tankar, liksom negativa tankar, är två farliga, fruktlösa sätt, reflekterar Monique David-Ménard. "På grund av det förra anser vi oss själva som allsmäktige, ser livet i en rosa färg, tror att allt är möjligt, och det senare gör oss svaga och gör oss redo för misslyckande." I båda fallen är vi passiva, vi skapar eller skapar ingenting, vi ger oss inte hävstång för att göra om världen omkring oss. Vi lyssnar inte på våra känslor, och själva ordet "emotion" går tillbaka till det latinska exmovere - "att framföra, att hetsa": det är detta som mobiliserar oss, driver oss till handling.

Ambivalens får dig att växa upp

Ibland används det moderna kravet att låtsas att allt är bra för att "neutralisera" samtalspartnern i en konversation som blir spänd. Det finns en berömd fras "Berätta inte om problemet, utan ge en lösning på det", som tyvärr många chefer gillar att upprepa för mycket.

Problemet är att det finns en förebråelse bakom det: ansträng dig, var effektiv, flexibel och lev! Boris, 45, en säljare, är indignerad: "Vår chef berättade för oss de "goda" nyheterna: det kommer inte att bli några uppsägningar ... förutsatt att vi går med på en lönesänkning. Vi skulle vara glada.» De som vågade antyda orättvisor anklagades för att underminera lagandan. Situationen är typisk. Positivt tänkande förnekar komplexa tankeprocesser. Om vi ​​tänker komplext tar vi hänsyn till motsägelsefulla element och befinner oss i ett tillstånd av instabil jämvikt, när valet alltid är relativt och beror på sammanhanget. Och det finns inga enstaka rätt svar.

"Att undvika svårigheter, att bara se saker från den positiva sidan är en infantil position", anser Elena Shuvarikova. — Psykologer kallar tårar och sorg för "tillväxtvitaminer". Vi säger ofta till klienter: det är omöjligt att bli vuxen utan att känna igen vad som är, utan att skiljas från något, utan att gråta ut sitt eget. Och om vi vill utvecklas, känna oss själva, kan vi inte undvika att möta förluster och smärta. Naturligtvis är det svårt, men oundvikligt och nödvändigt. Vi kan inte förstå hela världens mångfald utan att hålla med om dess dualitet: den har både gott och ont.

Det är naturligt att oroa sig

"Positivt tänkande kan ge psykologisk tröst, förutsatt att vi inte använder det hela tiden", säger Monique David-Menard. — I tider av ekonomiska svårigheter behöver vi lite mer optimism. Det hjälper till att motstå ångest. Men en positiv uppfattning om situationen kan också vara helt olämplig, till exempel när vi inte vill höra klagomål. Ingenting förolämpar en upprörd vän som ett samtal att se det goda i livet.

Ibland behöver man låta lusten att vara olycklig försvinna av sig själv. Genom att navigera mellan effektivitetsidealet och rädslan för att misslyckas kan vi skapa en framgångsmodell som tillåter vissa misslyckanden.