Vad vet vi om aloe vera? De flesta tror att detta endast är en kosmetisk produkt för torr och bränd hud. Men aloe vera har bredare medicinska egenskaper. Studier har visat att denna växt förbättrar immuniteten, normaliserar blodsockret, lindrar svullnad och rodnad. Detta är ett underbart naturligt botemedel.
Aloe vera juice har ett antal värdefulla egenskaper:
Förbättrar matsmältningen och lindrar förstoppning
- Lindrar magsmärtor och halsbränna
- Minskar kroppens surhet
- Normaliserar magens arbete
- Förbättrar minnet, främjar inlärning och höjer humöret
Mer kan sägas! Aloe vera innehåller en enorm mängd näringsämnen – vitaminerna A, C, E och B12, kalium, zink och magnesium. Antioxidanter hjälper till att balansera ämnesomsättningen, läka munhålan, öka immuniteten och stabilisera blodtrycket. Det finns bevis för att aloe vera stöder hjärthälsa.
Varför dricka aloejuice?
Det finns över 400 olika typer av aloe, och de varierar i sin kemiska sammansättning. Om du använder aloe måste du se till att det är aloe vera. Fördelen med juice är att all rikedom av näringsämnen kan konsumeras utan den obehagliga smaken av färsk aloe. Du kan köpa aloejuice i en hälsobutik eller göra din egen.
Hur gör man aloejuice själv?
Du kan köpa aloeblad, men se till att de är märkta som "ätbara". Aloe vera är också lätt att odla hemma. Att skära av ett blad från en växt, du kommer inte att skada det – aloe har en god förmåga att självläka. Du behöver bara använda en vass kniv så att skäret läker snabbare. Skär arket på mitten och krama ur gelén (och bara gelén!). Ta inte upp hårda gula områden på arket.
Placera gelén i en mixer, tillsätt citron, lime eller apelsin efter smak. Således kommer frukter också att dyka upp i din kost. Ett förhållande på 1:1 rekommenderas. Nu måste du lägga till ett glas kallt vatten till blandningen. Om smaken på juicen är för skarp kan du ta mer vatten. För att göra drycken ännu mer hälsosam kan du tillsätta lite äppelcidervinäger.
Противопоказания
Att ta aloe vera juice för att läka kroppen behöver inte ryckas med. Allt med måtta, eller hur? Aloe vera-blad innehåller föreningen aloin, som kan orsaka en stark laxerande effekt. Missbruket av aloe vera-juice är också fyllt med förekomsten av elektrolytobalans.