Buksmärtor kan bero på olika orsaker – från enkla matsmältningsbesvär till kroniska sjukdomar som kräver medicinskt ingripande. I det här fallet kommer vi att prata om att överbelasta matsmältningskanalen dålig kost eller för fet eller kryddig mat. Som ett resultat uppstår halsbränna, uppblåsthet, gasbildning och andra obehagliga symtom. Dessa produkter hjälper till att ta bort smärta och andra symtom på matsmältningsbesvär utan hjälp av droger.
Starkt te
Te kan ha en avslappnande antiinflammatorisk effekt på patientens mage. Speciellt om du lägger till drycken örter som kamomill, Ivan-te eller höft. Detta kommer att förbättra ämnesomsättningen, slappna av musklerna, lindra tyngdkänslan och hjälpa till att smälta fett.
Ingefära
Ingefära är ett populärt botemedel mot viktminskning. Ingefära påskyndar de metaboliska processerna, minskar uppblåsthet, lindrar smärta och dämpar illamående. Drick ingefära te med honung och citron - det kommer att rädda dig från problem med matsmältningen.
tranbär
Tranbär är ett naturligt diuretikum och hjälper till att ta bort gifter från kroppen på grund av matförgiftning. Du kan använda bär och blad av blåbär. Denna mat kommer också att minska symptomen på tarmsjukdomar och blyslagg. Om du har ökad surhet är det inte önskvärt att dricka tranbär.
Mint
Mynta neutraliserar perfekt de obehagliga symptomen på matsmältningsbesvär och lugnar smärtan i tarmarna och magen. Mynta innehåller många eteriska oljor som ger en lugnande effekt på matsmältningsorganen och lindrar halsbränna genom att förbättra flödet av galla.
äpplen
Äpplen är en fiber- och pektinkälla, som stimulerar peristaltik och hjälper dig att snabbt bli av med överflödig mat, vilket tar bort trycket på matsmältningskanalen. Själva äpplen provocerar uppblåsthet; därför, i sådana symptom bör inte använda dem för att inte förvärra situationen. Med kraftiga smärtor i magen kan du dricka äppelcidervinäger - du behöver en källa till enzymer och bakterier för att återställa magens mikroflora.
yoghurt
Naturlig yoghurt hjälper till att stödja tarmfloran utan att orsaka obehag försiktigt. Det ska användas kontinuerligt om magen är din svaga punkt. Yoghurt förbättrar också immuniteten.
Kanel
Kanel är en antioxidant med kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper dig att eliminera illamående och magont, lindra svullnad och påskynda ämnesomsättningen. Kanel kan tillsättas som i mat och dryck - denna måltid kommer att vinna smaken.
Fullkorn
För personer som lider av glutenintolerans bör du lägga i hela, obearbetade korn. Kroppen kommer att smälta fiber och mjölksyra, vilket kommer att förbättra ämnesomsättningen och lindra många matsmältningsproblem. Dessutom har korn antiinflammatoriska egenskaper.