När relationer varar i många år glömmer vi ofta att enkla romantiska gester och artighet håller kärlekens eld vid liv. De visar tydligt din älskade kvinna att du alltid bryr dig om henne, uppskattar henne, beundrar henne.
Vill du lägga till romantik till ditt förhållande? Först några vetenskapliga fakta om kärlek. Psykolog, professor vid Cornell University Robert Sternberg utvecklade en "tre-komponent teori om kärlek." Sternberg föreslog att kärlek består av tre grundläggande komponenter:
Intimitet: Känsla av anknytning, enhet mellan älskare.
Passion: Önskemål förknippade med romantisk förälskelse och sexuell attraktion.
Åtaganden: På kort sikt är detta ett beslut att ingå en kärleksrelation, på lång sikt en skyldighet att behålla och behålla denna kärlek.
När du har varit gift eller i ett förhållande länge och smekmånaden är över för länge sedan, blir det svårt att hitta en balans mellan de tre komponenterna.
"Det förefaller ofta för män att det bästa sättet att upprätthålla harmoni i ett förhållande är att ge dyra presenter eller exotiska resor. Faktum är att även små men vanliga artigheter kan göra mycket mer för ett förhållande än några gåvor”, säger Keith Dent, en coach, specialist på personlig utveckling och relationer.
Här är 15 idéer för män som vill lägga till lite romantik till sin relation med sin fru eller flickvän.
1. Beställ ett ovanligt kort med ett kärleksmeddelande
Kärleksanteckningar eller kort visar din partner att du tog dig tid och visade fantasi genom att skriva en ovanlig text. För att göra henne särskilt nöjd, lämna kortet på en plats där hon definitivt kommer att titta, men kommer inte att förvänta sig en sådan överraskning. Om du är redo att spendera pengar kan du göra ett skräddarsytt vykort speciellt för henne.
2. Smyg en kyss på henne
En kyss borde per definition vara oväntad. Vad kan vara mer romantiskt? En sådan kyss visar den älskade kvinnan att hon alltid är önskvärd för dig, oavsett vad hon gör för tillfället.
3. Beröm henne när hon ser sig i spegeln.
När hon tittar på sig själv i spegeln vill hon att hennes yttre utseende ska matcha (eller till och med överträffa) hennes inre idéer om henne själv. Om du i ett sådant ögonblick komplimenterar henne, ger du därmed en extra avgift av förtroende, hjälper dig att älska och uppskatta dig själv mer. Detta stärker också hennes känslor för dig (för alla tre komponenterna av kärlek).
4. Ta på sig några av hennes hushållssysslor.
Genom att avsätta mer tid för hushållssysslor kommer du att visa hur mycket du uppskattar balansen i relationen, och ge henne möjlighet att vila lite.
5. Ta ditt eget beslut
Visst, kvinnor vill vara en del av beslutsprocessen, men vill hon verkligen ta alla beslut för er båda? Beslutsamhet kan vara väldigt romantisk, eftersom du visar kvinnan du älskar att du vet vad hon vill och är redo att ta hand om allt.
6. Överraska henne genom att delta i en viktig händelse för henne.
Genom att vara flexibel nog att finnas där för henne när hon behöver det som mest, kommer du att visa att hon är din första prioritet.
7. Lägg undan telefonen
Hur känner du när hon gör sitt bästa för att tillfredsställa dig? Hon vill detsamma från dig. När du pratar med din fru eller flickvän, lägg undan all din elektronik så att du inte blir distraherad.
8. Ge henne ett varmt bad
Ett avkopplande bad hjälper henne att lindra stressen som ackumulerats under dagen. Glöm inte salter och aromatiska badoljor, häll ett glas vin.
9. Håller med henne
Genom att hålla med henne dukar du inte för och förlorar i ett argument, du bekräftar helt enkelt att hennes känslor verkligen är berättigade. Hon känner att hon blir hörd och förstådd.
10. Titta på stjärnorna tillsammans
Det hjälper att se på omfattningen av våra problem annorlunda. Det är så underbart att beundra universums storhet tillsammans, inse att ni två spelar er egen (om än liten) roll i universum.
11. Berätta för henne varför du älskar henne.
Både du och din fru kommer att bli mycket nöjda om ni tydligt kan sätta ord på varför ni blev kära och valde henne. Detta kommer återigen att visa hur djupa och uppriktiga dina känslor är.
12. Kom ihåg att det inte finns något som att beröra en älskad.
Fysisk kontakt håller kärleken vid liv. Studier visar att partners är mycket mer nöjda med sin relation om de regelbundet visar sin ömhet och kärlek till varandra genom taktila kontakter.
13. Titta på din favoritkomedi tillsammans
Skratta tillsammans oftare – det för dig närmare.
14. Kom på ett ovanligt sätt att bekänna din kärlek
Vi är vana vid att kommunicera med textmeddelanden och uttryckssymboler. Ju mer intressant blir det att upptäcka ett original kärleksmeddelande från dig. Till exempel i form av en bild du skrivit eller en lapp inuti flaskan. Kreativitet stödjer passion.
15. Påminn henne om att du alltid finns där.
Försäkra henne att hon alltid kan lita på dig och att hon inte ens behöver oroa sig för det. Lova att du finns där när hon behöver stöd. Och gör ditt bästa för att hålla ditt ord.