Rädisa är en naturlig kylande grönsak, dess skarpa arom är högt värderad i orientalisk medicin för sin förmåga att eliminera överskottsvärme i kroppen, särskilt under den varma årstiden.
- Lugna ont i halsen. På grund av sin skarpa smak och skärpa eliminerar den överflödigt slem i kroppen, vilket hjälper till i kampen mot förkylningar. Det rensar också bihålorna.
- Förbättra matsmältningen. Rädisor är ett naturligt rengöringsmedel för det mänskliga matsmältningssystemet, som hjälper till att eliminera stillastående mat från tarmarna, såväl som gifter som ackumulerats över tiden i kroppen.
- Förhindra virusinfektioner. På grund av det höga innehållet av vitamin C och naturliga renande egenskaper kan regelbunden konsumtion av rädisor förhindra utvecklingen av virusinfektioner.
- Eliminera toxiner. Inom orientalisk och ayurvedisk medicin anses rädisor ha anti-toxin och cancerframkallande fria radikaler.
- Låg i kalorier men hög i näringsämnen. Med 20 kalorier per kopp rädisor är denna grönsak en stor källa till näringsämnen och fibrer.
- Förebygga cancer. Som medlem i familjen korsblommiga grönsaker (som kål och broccoli) innehåller rädisor fytonäringsämnen, fibrer, vitaminer och mineraler som förebygger cancer.