Rödbetor i vårt kök används oftast i borsjtjdressingar eller som färgtillskott till grönsaksrätter. Nutritionister uppmuntrar oss att använda främmande livsmedel och ignorerar egenskaperna hos de produkter som växer i våra sängar. Men rödbetsfördelarna är inte sämre än utländska exotiska produkter, och priset är mycket mer överkomligt.
Hippokrates märkte också de fantastiska egenskaperna hos rödbetor och rekommenderade att den används för att behandla inflammation och yttre hudsjukdomar. Rödbeta ordinerades också för anemi.
antioxidativa egenskaper
Rödbetor är en naturlig antioxidant och behåller sina egenskaper efter värmebehandling. Under betesäsongen bör du särskilt fokusera på denna produkt - detta kommer att förlänga din ungdom, eftersom kroppen kommer att kunna avvärja skadliga attacker från miljön.
Den är idealisk för att äta rödbetor råa i sallader eller bakas i skalet.
För viktminskning
Rödbeta hjälper till att gå ner i vikt, eftersom det är en källa till fiber och betain - ett ämne som hjälper till att absorbera och bearbeta protein som kommer in i människokroppen. Samtidigt är det lämpligt att äta rödbetor före kött och andra proteinrätter för att skapa förutsättningar för matsmältningen i förväg. Det vill säga betesallad är ett utmärkt alternativ för en aperitif. Och fiber hjälper dig att bli av med gifter och gifter i tarmarna i tid.
Mot fet hud
Alltför fet hud finns vanligtvis hos personer som har förstorade porer. Rödbetor, i detta fall, påverkar talgkörtlarnas arbete på ett sådant sätt att de slutar producera överdrivet fett, porerna rengörs och märks märkbart. Tack vare fibern och rengöring av kroppen har huden alla chanser att se friskare ut, och på grund av vitamin U, som också är en källa till rödbetor, kommer allergiska hudmanifestationer att minska.
Justering av det hormonella systemet
Koppling av alla system i kroppen, inklusive hormonella, leder till för tidigt åldrande. Rödbetor innehåller sällsynta borföreningar som kan normalisera hormonarbetet. Detta är särskilt viktigt för kvinnokroppen.
Dessutom stärker denna användbara rotfrukter blodkärlen och eliminerar kalciumavlagringar på deras väggar, vilket hjälper blodet att cirkulera normalt och ge ditt ansikte ett friskt utseende.