Innehåll
För många kvinnor gör sig premenstruellt syndrom på ett mycket obehagligt sätt. Många somatiska åkommor uppträder, humöret minskar, irritabilitet och apati uppstår. Symtomen varierar mycket från kvinna till kvinna och kan även förändras under åren. Det vanligaste symtomet är huvudvärk - vanligtvis hormonellt betingad. Skiljer sig huvudvärk före menstruation från annan huvudvärk? Hur ska man hantera det? Vad är ett effektivt motgift mot premenstruell huvudvärk?
Vad händer med en kvinnas kropp innan hennes mens?
Begreppet premenstruellt syndrom är allmänt känt. Ur medicinsk synvinkel beskrivs detta tillstånd som en serie av mentala och somatiska symtom som uppstår i den andra fasen av menstruationscykeln – vanligtvis några dagar före mensen och försvinner under den. I de flesta fall är de milda, även om det ibland händer att en uppsättning symtom känns så starkt av en kvinna att det stör hennes funktion, vilket gör det svårt att utföra vardagliga aktiviteter. De vanligaste somatiska symtomen är huvudvärk, irritabilitet i bröstområdet, uppblåsthet, problem i matsmältningssystemet. I sin tur, i förhållande till psykiska symtom – det finns humörsvängningar, spänningar, depressivt tänkande, problem med sömnlöshet.
Huvudvärk före menstruation
Många kvinnor klagar på att de följer med dem huvudvärk före mens av migränkaraktär, som förekommer paroxysmalt och kännetecknas av pulserande dunkande filt på ena sidan av huvudet. Dessutom finns det ibland också överkänslighet mot lukt- och ljudsinnet. Det skiljer sig från migränsmärta genom att det inte finns några symtom som ljus, fläckar eller känselstörningar.
Vad är orsakerna till huvudvärk före menstruation?
Här ger medicinen tyvärr inga tydliga svar. Det antas att för huvudvärk under menstruationen står inför hormonell obalans. Antagligen huvudvärk förknippas med en minskning av östrogennivåerna. Genetik är ofta kopplad till premenstruellt syndrom. Det finns en stor sannolikhet att de typiska symtomen kommer att uppstå hos en given kvinna om hennes mamma hade dessa symtom. Dessutom antas det att överviktiga och fysiskt inaktiva personer oftare kämpar med huvudvärk som är karakteristisk för PMS.
Hur hanterar du en återkommande huvudvärk?
Huvudvärkbehandling före och under mens handlar om att behandla detta symptom. Vanligtvis är denna åkomma ett naturligt fenomen som följer med menstruationscykeln. I det här fallet rekommenderas kvinnor att se till att göra förändringar i sin livsstil. En förändring i kosten, att undvika situationer som orsakar spänningar, att leta efter och urskilja avslappningstekniker har en gynnsam effekt. Det är viktigt att samtidigt avstå från stimulantia – sluta röka, dricka alkohol och begränsa konsumtionen av koffein så mycket som möjligt. Dessutom rekommenderas att berika kosten med större mängder kolhydrater och konsumera kosttillskott som innehåller magnesium. Om episoder relaterade till huvudvärk under menstruationen de upprepas ständigt, de kan också förknippas med känslomässiga och mentala problem - då är det lämpligt att konsultera ett specifikt fall med en terapeut.
Säkra mediciner under din mens
Mycket ofta händer det dock att det är nödvändigt att söka farmakologisk hjälp. I det här fallet kommer läkemedel från gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel – naproxen, ibuprofen – att vara fördelaktiga, som i sin tur inte rekommenderas att tas för ofta. Om symtomen är ihållande och långvariga, används inhibitorer. Den slutliga lösningen i detta fall är hormonbehandling eller behandling med preventivmedel - dessa metoder stabiliserar fluktuationer i östrogennivåerna.