"Det har gått nästan två år sedan jag sa adjö till symptomen på Crohns sjukdom. Ibland minns jag smärtan jag gick igenom dag efter dag och jag kan inte tro den lyckliga förändringen i mitt liv.
Jag hade konstant diarré och urininkontinens. Jag kunde prata med dig och mitt i konversationen plötsligt fly "i affärer". I 2 år, när min sjukdom var i det akuta skedet, lyssnade jag nästan inte på någon. När de pratade med mig tänkte jag bara på var närmsta toalett fanns. Detta hände upp till 15 gånger om dagen! Läkemedel mot diarré hjälpte knappast.
Detta innebar naturligtvis extrema besvär under resan – jag behövde hela tiden veta var toaletten var och vara redo att skynda mig till den. Ingen flygning – det var inte för mig. Jag skulle helt enkelt inte kunna stå i kö eller vänta ut de tider då toaletterna är stängda. Under min sjukdom blev jag bokstavligen expert på toalettfrågor! Jag visste om varje plats där toaletten var och när den var stängd. Viktigast av allt, den ständiga driften var ett stort problem på jobbet. Mitt arbetsflöde innebar frekventa rörelser och jag var tvungen att konstruera, planera rutter i förväg. Jag led också av refluxsjukdom och utan medicinering (som en protonpumpshämmare till exempel) kunde jag helt enkelt inte leva eller sova.
Utöver allt ovanstående gör mina leder ont, speciellt i knän, nacke och axlar. Smärtstillande mediciner var mina bästa vänner. I det ögonblicket såg och kände jag mig hemsk, med ett ord, en gammal och sjuk person. Det behöver inte sägas att jag var konstant trött, föränderlig i humör och deprimerad. Jag fick höra att kosten inte hade någon effekt på min sjukdom och att jag med ordinerad medicin kunde äta nästan vad som helst med samma symtom. Och jag åt vad jag tyckte om. På min topplista fanns snabbmat, choklad, pajer och korvbullar. Jag föraktade inte heller alkohol och drack allt urskillningslöst.
Det var först när situationen hade gått för långt och jag bara var på en känslomässig och fysisk dag som min fru uppmuntrade mig att förändras. Efter att ha avstått från allt vete och raffinerat socker började vikten försvinna. Två veckor senare försvann mina symtom. Jag började sova gott och mådde mycket bättre. Till en början fortsatte jag att ta medicin. Jag kände mig tillräckligt bra för att börja träna, och jag gjorde dem så mycket som möjligt. Minus 2 storlekar i kläder, sedan ytterligare minus två.
Jag bestämde mig snart för ett "hardcore" 10-dagars detox-program som eliminerade alkohol, koffein, vete, socker, mejeribönor och all raffinerad mat. Och även om min fru inte trodde att jag skulle kunna ge upp alkoholen (dock som jag), så gjorde jag det ändå. Och detta 10-dagarsprogram tillät mig att bli av med ännu mer fett, samt att vägra droger. Reflux försvann, diarré och smärta försvann. Fullt! Träningen fortsatte mer och mer intensivt och jag började fördjupa mig mer i ämnet. Jag köpte en massa böcker, slutade titta på tv och läste, läste. Mina biblar är Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" och Mark Sisson "The Promal Blueprint". Jag har läst båda böckerna från pärm till pärm flera gånger.
Nu tränar jag det mesta av min fritid, jag springer, och jag gillar det verkligen. Jag insåg att Crohns sjukdom främst orsakas av dålig kost, trots att experter inte håller med om detta. Jag insåg också att protonpumpshämmaren hämmade kroppens förmåga att tvinga syra att smälta maten. Faktum är att syran i magen måste vara tillräckligt stark för att smälta mat och inte orsaka matsmältningsstress. Men under lång tid ordinerades jag helt enkelt en "säker" drog, med vilken jag kunde fortsätta äta vad jag ville. Och biverkningarna av hämmaren var huvudvärk, illamående, diarré, buksmärtor, trötthet och yrsel, vilket bara förvärrade Crohns symtom.
Inom två år var jag helt fri från sjukdomen utan hjälp av mediciner. För inte så länge sedan fyllde jag 50 år, som jag träffade i hälsa, full av styrka och ton, som jag inte ens hade vid 25. Nu är min midja i samma storlek som den var vid 19. Min energi vet inga gränser, och min sömn är stark. Folk märker att jag på fotografierna ser väldigt ledsen ut när jag var sjuk, när jag nu alltid ler och är på gott humör.
Vad är moralen i allt detta? Lita inte på allt de säger. Tro inte att smärta och begränsningar är en normal del av åldrandet. Utforska, sök och ge inte upp. Tro på dig själv!"