Vi är vana vid det faktum att mat är den huvudsakliga energikällan, och bara för att övervinna trötthet, snackar vi återigen. Det visar sig att det finns sådana produkter som tvärtom orsakar en nedgång i styrka och en önskan att vila.
Söta saker
Sötma framkallar fluktuationer i blodsockernivån. Dess kraftiga uppgång ger först mycket styrka, och det efterföljande snabba fallet orsakar en vild känsla av trötthet och sömnighet.
Mjöl
Mjöl fungerar som socker - ett kolhydratrikt bakverk driver sockernivån fram och tillbaka och bokstavligen slår ner dig och kräver sedan en ny portion så att kroppen kan fortsätta att fungera effektivt.
Alkoholer
Alkohol exciterar nervsystemet - detta är ett välkänt faktum. Ett trött och skakat nervsystem blir snabbt överansträngt och det finns en önskan att ligga och sova. Vad är paradoxalt, men i en dröm vilar nervsystemet under påverkan av alkohol inte, vilket påverkar sömnkvaliteten och din känsla efter att ha vaknat.
Stekt kött
Fett, tung mat kräver för mycket energi från kroppen för att smälta den. Således finns det ingen energi kvar för resten av livsprocesserna. Det visar sig att du förlorar den istället för att få energi.
Turkiet
Turkiet kött är hälsosamt och näringsrikt, men det har följande effekt: det minskar prestanda och undertrycker vakenhet, vilket orsakar en känsla av trötthet och sömnighet.