Kost med stjärntecken (astrologisk diet)

Det genomsnittliga dagliga kaloriinnehållet är 2150 Kcal.

Det bör noteras att även om astrologi som vetenskap inte är officiellt erkänd, är det omöjligt att helt avvisa himmellegemers inflytande på processerna på jorden som helhet och i en viss organism (till exempel den ebb-och-flöde orsakade av månen).

Månens position i en av de zodiakala konstellationerna utgjorde grunden för den astrologiska kosten i den meningen att karaktärsdrag, positiva och negativa tidsperioder, ömsesidig kompatibilitet och ett antal andra indikatorer (som ligger till grund för horoskop) bestäms för något tecken.

För dietetiken kommer de viktigaste astrologiska slutsatserna att vara de svagaste och mest sårbara organen i människokroppen - genom att agera på vilket genom kosten och absorberade livsmedel kommer det att vara möjligt att stärka dem, vilket resulterar i inte bara och något normalisering av vikt, utan dessutom lindra kroniska sjukdomar, depression - vilket som ett resultat kommer att öka fysisk aktivitet och, som ett resultat, kommer att orsaka en minskning av överskott av kroppsfett. Till exempel har Venus maximal effekt på njurarna, Jupiter är ansvarig för levern, Saturnus reglerar ryggraden etc.

En liknande verkningsmekanism är måndieten, som är särskilt populär i de baltiska länderna. Men till skillnad från astrologiska är måndieten just en diet, om än en periodisk. Ur denna synvinkel är den astrologiska kosten varken en diet eller ens ett näringssystem och bildas i form av en serie rekommendationer för zodiakens tecken.

Dessutom har rekommendationer utformats för huvudgrupperna av tecken (eld, vatten, jord, luft) och för att dela upp alla tecken i aktiva - manliga - heta (accelererad ämnesomsättning - Vattumannen, Vågen, Lejonet, Väduren, Skytten, Tvillingarna) och låg -aktiv - kall - kvinna (Skorpionen, Fiskarna, Oxen, Kräftan, Stenbocken, Jungfrun - ämnesomsättningen saktar ner). Ett snabbt sätt att gå ner i vikt, dessa rekommendationer garanterar bara delvis, men en ökning av den allmänna hälsan genom att förebygga sjukdomar som är typiska för ditt stjärntecken och öka fysisk aktivitet.

Astrologisk diet för skylten Väduren (20 mars - 20 april)

Svaga punkter för Väduren: huvud, ansikte (frekvent huvudvärk, irritabilitet, depression). Väduren behöver verkligen en konstant diet som hjälper till att undvika överätande, överdriven alkoholkonsumtion, de behöver mer grönsaker och frukt. Av produkterna föredras selleri, morötter, gurka, blomkål, citroner (dessa livsmedel utgör grunden för den japanska kosten).

Astrologisk diet för Oxen (20 april - 21 maj)

Svaga punkter för Oxen: hals, nacke. Oxar är benägna att vara överviktiga, de behöver en stabil kost och en mycket aktiv livsstil. Av produkterna är färska grönsaker, torsklever särskilt användbara. Hälsoproblem kommer att orsakas av användningen av söta eller mjöliga konfektyrer.

Astrologisk diet för tecknet Gemini (21 maj - 21 juni)

Svaga punkter för Tvillingarna: axlar, underarmar, händer. Tvillingarna har dessutom ett sårbart nervsystem (avslappning är nödvändig för att förhindra sömnlöshet och nervsjukdomar). Dietprodukter väljs utifrån det totala dagliga värdet för kalcium och hela gruppen av B-vitaminer (en sommardiet i 5 dagar är perfekt). Tvillingarna är vanligtvis inte benägna att få fetma och alkoholmissbruk, men allergier mot vissa livsmedel (som fisk och skaldjur) är möjliga.

Astrologisk diet för cancer (21 juni - 22 juli)

Cancer svaga punkter: mage, lungor. Tyvärr gillar den överväldigande majoriteten av cancer inte sport, de älskar godis och äter i allmänhet bra, och som ett resultat tenderar de att vara överviktiga. Det är nödvändigt att öka fysisk aktivitet, särskilt i vuxen ålder. Produkter för diet väljs med hänsyn till tendensen till svullnad (vattenmelonkost rekommenderas inte). Mat som innehåller mycket socker eller stärkelse bör undvikas (lågkolhydratkost är bra: Kreml-kosten och Adkins-kosten). I en vanlig kost är det önskvärt att öka proteininnehållet i fisk, nötter, diet kyckling etc.

Astrologisk diet för Leo-tecknet (22 juli - 23 augusti)

Svaga punkter för Leo: rygg, hjärta. De flesta lionmedlemmar älskar en aktiv livsstil eller, ännu bättre, sport. Och även om de älskar att äta och ofta dricker vin eller dricker alkoholhaltiga drycker, kan de lätt motstå frestelsen. Av produkterna kommer de som hjälper en snabb återhämtning av styrka att vara användbara - och dessa är fikon, vindruvor, plommon.

Astrologisk diet för tecknet Jungfrun (23 augusti - 23 september)

Svaga punkter för Jungfrun: nedre delen av magen, tarmarna, matsmältningskanalen. Typiska jungfrur gillar inte att vara aktiva, men de bryr sig vanligtvis om sin kost. Du bör skydda nerverna och magen, undvika tung, långsmält mat. Hälsosamma produkter: ost, mejeriprodukter, grönsaker. För tecknet på Jungfrun från mono-dieter är kåldiet, äppeldiet, jordgubbsdiet, kefir-äpplediet och andra lämpliga.

Astrologisk diet för Vågen (23 september - 23 oktober)

Svagheter för Vågen: njurar, nerver. Fördelarna med en aktiv livsstil underskattas, de är benägna att radikulit, reumatism. All obearbetad eller ångad mat är särskilt användbar: grönsaker, frukt, brunt ris, skaldjur. För snabb och effektiv viktminskning kommer alla kolhydrater med låg fetthalt eller låg fetthalt att fungera.

Astrologisk diet för skorpionens tecken (23 oktober - 22 november)

Svaga punkter för en skorpion: ljumskar, ryggrad. De gillar vanligtvis att äta gott och kan missbruka alkoholhaltiga drycker. Många kryddor används vanligtvis i rätter (för mycket) - det är bättre att helt överge dem. Det är också tillrådligt att utesluta feta köttprodukter (fläsk, lamm) från kosten, helst kyckling, fisk, skaldjur.

Astrologisk diet för Skyttens tecken (22 november - 21 december)

Svagheter för Skytten: höfter, leder. Representanter för detta tecken bryr sig om hälsa (detta är delvis en följd av deras mycket aktiva livsstil) - ålder stör inte detta. Behovet av en specialiserad diet är vanligtvis sällsynt - och nästan vad som helst kommer att göra. För livsmedel (frukt och grönsaker) föredras de som inte kräver skalning - till exempel äpplen men inte bananer.

Astrologisk diet för Stenbockens tecken (21 december - 20 januari)

Svaga punkter för Stenbock: knän, hud, benskelett. Dessutom har representanter för detta tecken ofta depressionstider och ofta lider av problem som inte betyder något för andra - vilket är skadligt för deras hälsa. Stenbockar, som ingen, behöver noggrann självkontroll och en hälsosam livsstil. Dieter måste ta hänsyn till balansen mellan kalcium och B-vitaminer (rekommenderas inte, till exempel en effektiv chokladdiet). Var noga med att inkludera mer grönsaker och frukter under säsongen, inklusive vattenmeloner, druvor, meloner.

Astrologisk diet för skylten Vattumannen (20 januari - 19 februari)

Svaga fläckar för Vattumannen: underben, muskler, anklar. En typisk Vattumannen är stabil i vanor, följer en regim och korrekt näring. Vanligtvis försöker han leda en aktiv livsstil, älskar sport (det finns undantag). Liksom inget annat tecken påverkas Vattumannen negativt av rökning (inklusive passiv rökning). Det finns inga särskilda begränsningar för den kost som används. De livsmedel som utgör grunden för den vanliga dagliga kosten bör innehålla en tillräcklig mängd järn - bovete, äpplen, ärtor, bönor och andra baljväxter.

Astrologisk diet för fiskens tecken (19 februari - 20 mars)

Svaga fläckar för Fiskarna: fötter, tår. Dessutom bör det noteras svagheten hos det endokrina systemet i de allra flesta fiskarna och funktionsfel i sköldkörteln. Livsmedel som innehåller mycket jod och kalium kommer att vara särskilt användbara - främst skaldjur. För Fiskar kan betydande övervikt över normen orsakas av vätskeansamling i kroppsvävnader. I det här fallet är kortsiktiga dieter med begränsat saltintag mest effektiva (till exempel en snabb citron-honungsdiet (2 dagar) och en effektiv vinediet) (5 dagar)-ett snabbt sätt att gå ner i vikt är garanteras genom att ta bort överflödig vätska. I den dagliga kosten är livsmedel som gurkor, rädisor, sallad, persilja, vattenmelon, selleri, bönor, havregryn, sparris, rabarber, morötter, apelsiner och grapefrukt och papaya välkomna.

Användningen av en astrologisk diet ger allmänna rekommendationer för grupper av stjärntecken. Detta tar inte hänsyn till människokroppens individuella egenskaper. Resultaten av en astrologisk diet kan också skilja sig dramatiskt för olika människor, beroende på omständigheterna (en liknande situation är i de flesta andra dieter - recensioner om bovetediet, och denna diet är en av de mest effektiva).

Huvudplusten med den astrologiska kosten är att det inte finns någon klart definierad dietmeny, användningen av en viss produkt i kosten bestäms av dina önskemål (och delvis av Zodiacs tecken - på rekommendationerna och varningarna) - men på ett eller annat sätt antas måttlighet i mat.

Det andra pluset med den astrologiska kosten ligger i avsaknad av några begränsningar - ingen analys av kalorier, mineralbalans etc. krävs. - kosten baseras på din vanliga och vanliga kost, och som ett resultat behöver du inte övervakas av läkare, nutritionister och andra specialister (förutom de som du tidigare krävde av hälsoskäl).

Den största nackdelen med den astrologiska kosten är en följd av dess värdighet - frånvaron av en tydligt markerad dietmeny. Bristen på ett visst kaloriinnehåll i den dagliga menyn i förväg kan leda till att du, efter alla kostrekommendationer, men samtidigt konsumerar för många kalorier med den rekommenderade maten, inte uppnår en stabil effekt av viktminskning (men åtminstone stabilisera ditt hälsotillstånd genom att varna tecken på sjukdomen - eller försena deras uppkomst).

Å andra sidan räcker inte varje persons individualitet, även om det beaktas i stor utsträckning, när det gäller att en situation är möjlig när en astrologisk diet rekommenderar en produkt som är kontraindicerad för dig av hälsoskäl (allergi mot skaldjur) eller helt enkelt inte gillar det. Det är okej - bara inkludera det inte i din kost - det kommer inte att vara bra för dig.