Innehåll
Funktioner i kosten för blodgrupp 3
Blodgrupp 3-kosten är den så kallade ”nomadkosten”. Man tror att personer med den tredje blodgruppen uppträdde just när mänskligheten inte längre bara skickligt jagade och ägnade sig åt jordbruk, utan också började leda en nomadisk livsstil.
I dessa människors livsstil blandades stabilitet och vandring, och i maten kombinerade de köttätande (ärvt från personer med 1 blodgrupp, det vill säga med D'Adamo-slang, från "jägare") och användning av en stor mängd växtfoder (från "bönder").
Som regel, de som äter allt utan åtskillnad, dag och natt (samtidigt som de inte blir tjocka vare sig i kg eller i cm, men orsakar ohälsosam avund hos de flesta av sina bekanta), tillhör "nomad" -typen och har tre blodgrupper .
Blodgrupp 3 -kosten är faktiskt den mest kompletta och varierade kosten, varför naturläkare tycker att den är särskilt användbar.
Till exempel är det känt att personer med den tredje blodgruppen vanligtvis har svag immunitet och ofta lider av sjukdomar som diabetes och kroniskt trötthetssyndrom. Men om de samtidigt håller sig till en speciell diet utvecklas inte bara de sjukdomar som är typiska för dem, utan till och med tvärtom - de hämmas eller försvinner spårlöst.
Lista över tillåtna livsmedel i blodgrupp 3 -kosten
Följande livsmedel bör finnas i blodgrupp 3 -kosten:
- Kött- och köttprodukter samt fisk och skaldjur. Kött är en oumbärlig proteinkälla för personer med den tredje blodgruppen, liksom järn, vitamin B 12 och andra användbara ämnen. Fisk delar generöst värdefulla fettsyror med dem. Både kött och fisk bidrar till förbättringen av metabolismen hos “nomaderna”.
- Av samma anledning är ägg och mejeriprodukter (både fermenterad mjölk och produkter tillverkade av helmjölk) mycket användbara.
- Från spannmål rekommenderas att använda hirs, ris och havre.
- Bland grönsaker bör valet stoppas på löviga sallader, alla typer av kål. Också användbara är morötter, rödbetor, äggplanter, paprika.
- Att dricka med en diet för blodgrupp 3 är tillåtet grönt te, ananas- och tranbärsjuice samt vatten med citron.
- Av kryddorna ges ingefära företräde.
Diet efter blodgrupp 3: "förbjudna" livsmedel
Det finns få begränsningar för blodgrupp III -kosten. Och ändå finns de. Så du bör "sluta" med användning av följande produkter:
- Majs och linser. Dessa livsmedel kan orsaka hypoglykemi - en minskning av koncentrationen av glukos i blodet och därmed bromsa ämnesomsättningen.
- Alla sorters nötter, men särskilt jordnötter. Av samma anledning - nötter hämmar matabsorption och metabolism hos personer med blodgrupp 3.
- Från drycker är det lämpligt att ge upp användningen av tomatjuice, öl och stark alkohol.
Blodgrupp 3 -kosten är varierad och det är inte svårt att följa den. En annan bonus som naturen har gett människor med den tredje blodgruppen är förmågan att snabbt och kostnadseffektivt anpassa sig till nya förhållanden. Inte konstigt att de är "nomader"!
Det är därför dessa människor, och särskilt de som följer en blodtyp 3 -diet, kanske inte är rädda för matsmältningsproblem, dramatiskt förändrade kontinenter, länder och kök - även exotisk utomeuropeisk mat orsakar dem i regel inga hälsoproblem.