Hur man förbereder en maträtt ” Kesogrädde med äpple»
Knåda kesoen försiktigt med gräddfil. Skär äpplet i bitar, kombinera äpplet med keso, dekorera med äppelskivor, strö aktivt över kanel och ät frukost!
Receptingredienser “Keso grädde med äpple»:
- äpple 1 st.
- keso 5% 150 g
- gräddfil 1 msk.
- malet kanel 1/2 tsk.
Rättens näringsvärde "Keso grädde med äpple" (per 100 gram):
Kalorier: 86 kcal.
Ekorrar: 8 gr.
fett: 3 gr.
kolhydrater: 6.6 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Keso grädde med äpple»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| äpple | 1 kloss | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| keso 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| gräddfil 10% (låg fetthalt) | 1 msk. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| kanel | 0.5 tsk. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Totalt | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 betjänar | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |