"Jag pratar inte med dig!" — om du hör dessa ord från din partner för ofta, om det sedan blir tyst i många dagar och som ett resultat av detta måste du komma med ursäkter, tigga, be om förlåtelse, och för vad — du själv vet inte, det kanske är dags att tänka på om en älskad manipulerar dig.
Ivan förstod att han var skyldig till något, men visste inte vad. De senaste dagarna har hans fru envist vägrat att prata med honom. Det var uppenbart att hon blev kränkt av något. Problemet var att hon bokstavligen kritiserade honom varje dag för vissa misstag och överträdelser, så han hade ingen aning om vad som provocerade fram bojkotten från hennes sida.
Hon hade nyligen företagsfest på jobbet, han kanske drack för mycket och sa något dumt där? Eller blev hon förbannad över högen med otvättad disk som hopades i köket? Eller kanske han började spendera för mycket på mat och försökte hålla sig till en hälsosam kost? Häromdagen skickade han ett sarkastiskt meddelande till en vän att hans fru var missnöjd med honom igen, hon kanske läste det?
Vanligtvis erkände Ivan i sådana situationer alla tänkbara och otänkbara synder, bad om ursäkt och bad henne att börja prata med honom igen. Han kunde inte stå ut med hennes tystnad. Hon i sin tur accepterade motvilligt hans ursäkt, skällde ut honom hårt och återupptog gradvis kommunikationen. Tyvärr upprepades hela denna process ungefär varannan vecka.
Men den här gången bestämde han sig för att han hade fått nog. Han var trött på att bli behandlad som ett barn. Han började förstå att med hjälp av bojkotter kontrollerar hans fru hans beteende och tvingar honom att ta på sig ett överdrivet ansvar. I början av förhållandet ansåg han att hennes tysthet var ett tecken på sofistikering, men nu såg han tydligt att detta bara var manipulation.
En bojkott i ett förhållande är en form av psykisk misshandel. De vanligaste formerna.
1. Ignorera. Genom att ignorera dig visar partnern vanvård. Han visar tydligt att han inte uppskattar dig och försöker underordna dig hans vilja. Till exempel verkar han inte lägga märke till dig, som om du inte är där, låtsas inte höra dina ord, "glömmer" gemensamma planer, tittar nedlåtande på dig.
2. Undvika konversationen. Ibland ignorerar partnern dig inte helt utan stänger och undviker flitigt kommunikation. Han ger till exempel enstaviga svar på alla dina frågor, tittar dig inte i ögonen, blir av med allmänna kommentarer när du frågar om något specifikt, muttrar i andan eller undviker att svara genom att plötsligt byta ämne. Därmed berövar han samtalet all mening och visar återigen sin avvisande attityd.
3. Sabotage. En sådan partner försöker i smyg beröva dig självförtroendet. Han känner inte igen dina prestationer, låter dig inte fullgöra dina plikter på egen hand, ändrar plötsligt sina krav, hindrar dig i hemlighet från att nå framgång. Vanligtvis görs detta i hemlighet och först förstår man inte ens vad som händer.
4. Avvisande av fysisk intimitet. Genom att avvisa manifestationer av tillgivenhet och kärlek från din sida, avvisar han dig faktiskt. Ofta sker detta utan ord: partnern undviker dina beröringar eller kyssar, undviker all fysisk intimitet. Han kan vägra sex, hävda att sexualitet inte är viktigt för honom.
5. Isolering från nära och kära. Han försöker begränsa ditt sociala liv. Till exempel förbjuder han att kommunicera med släktingar som kan skydda dig från honom, och motiverar detta med att de försöker förstöra relationer, "de hatar mig", "de bryr sig verkligen inte ett dugg om dig." Bojkotten sträcker sig alltså inte bara till dig, utan även till dina anhöriga, som inte känner till någonting.
6. Skada på ryktet. På så sätt försöker partnern isolera dig från en hel grupp människor: vänner, kollegor, kompisar i sektioner och grupper. Han får dem att bojkotta dig genom att sprida falska rykten som försämrar ditt rykte.
Till exempel, om du är troende och regelbundet besöker samma tempel, kan din partner sprida ett rykte om att du har förlorat din tro eller beter dig olämpligt. Man måste komma med ursäkter, vilket alltid är jobbigt och obehagligt.
När Ivan insåg vilka metoder för manipulation och psykiskt våld hans fru använder, bestämde han sig till slut för att lämna henne.
Om experten: Kristin Hammond är en rådgivande psykolog och expert på att hantera familjekonflikter.